Sức khỏe

3 loại hải sản đàn ông nên ăn để tăng cường sinh lực

Thứ Bảy, 20/10/2018 07:51:00 +07:00

Hàu, sò huyết, bào ngư nhiều kẽm, giúp cơ thể phái mạnh sản xuất hormone testosterone.

Theo bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Phó Khoa Dinh dưỡng, Đại học Y Hà Nội, hải sản là món ăn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là kẽm. Đây đồng thời là chất quan trọng giúp cơ thể phái mạnh tăng sản xuất hormone testosterone, cân bằng chức năng sinh lý và phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Bác sĩ Nguyễn Khắc Lợi, Giám đốc Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn cũng cho hay hàm lượng kẽm trong cơ thể nam giới tập trung nhiều nhất ở tinh dịch và tuyến tiền liệt, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Một trong những cách bổ sung năng lượng, tăng cường sức khỏe cho cánh mày râu chính là chế độ ăn giàu kẽm từ hải sản, cụ thể là sò huyết, hàu, bào ngư.

haisan

Ảnh: SGS

Sò huyết

Sò huyết giàu đạm, nhiều khoáng chất như magne và kẽm. Sò huyết có thể chế biến thành các món ăn bổ dưỡng như cháo, xào nui hay sốt me.

Hàu

Hàu là hải sản chứa nhiều kẽm rất có lợi cho sinh lý nam giới. Một con hàu có thể cung cấp khoảng 85 mg kẽm. Hàu còn nhiều vitamin như vitamin A, B1, B2, B3, C, D có lợi cho cơ thể.

Bào ngư

Theo Đông y, bào ngư đặc biệt tốt cho cánh mày râu bởi tác dụng tráng dương, tăng cường sinh lực.

Ăn thường xuyên bào ngư sẽ bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe.

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Nguồn: VnExpress
Gen X – Giải pháp hỗ trợ tăng cường sinh lý cho nam giới

18:00 19/10/2018

Theo y học cổ truyền, nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về sinh lý ở nam giới là do sự rối loạn công năng của 5 tạng: Tâm, Can, Tỳ, Phế, Thận và đặc biệt là sự suy giảm nội tiết tốt testosterone.

Hội thi 'Ứng xử hay' trong cán bộ viên chức, người lao động BV đa khoa tỉnh Phú Thọ

17:26 19/10/2018

Ngày 18/10/2018, Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ tổ chức Hội thi “Ứng xử hay trong cán bộ viên chức, người lao động Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú thọ năm 2018, chào mừng kỷ niệm ngày phụ nữ VN 20/10 và ngày thành lập Hội điều dưỡng VN 26/10”

Nỗ lực đến năm 2025 tất cả số trạm y tế xã có đủ điều kiện khám chữa bệnh BHYT

16:36 19/10/2018

Bộ Y tế đang tập trung nhiều nguồn lực, chỉ đạo về tăng cường y tế cơ sở, trong đó nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, trạm y tế xã hoạt động theo nguyên lý y học gia đình là nhiệm vụ trọng tâm.

Độc lá ngón giết người thế nào, ăn lá ngón bao lâu thì mất mạng?

16:23 19/10/2018

Loại độc trong lá ngón ngấm rất nhanh chỉ mất 5 – 30 phút qua đường tiêu hóa, thời gian gây chết người trung bình của độc lá ngón trong vòng từ 1 - 7 tiếng.

Bác sĩ lý giải vì sao bé trai 22 tháng tuổi có thể tử vong sau khi truyền dịch

16:17 19/10/2018

Bác sĩ Nguyễn Văn Thường, Giám đốc BVĐK Đức Giang (Hà Nội) hé lộ những yếu tố có thể khiến bé trai thiệt mạng sau khi truyền dịch.

Cuộc sống cùng quẫn của gia đình vợ ung thư, chồng suy tim, con trai suy thận

15:48 19/10/2018

Bản thân bị ung thư phải cắt bỏ một bên ngực, con trai út bị suy thận độ 2, nay chồng suy tim nặng phải nhập viện, gia đình bà Đoàn Thị Phú (Ninh Bình) rơi vào những ngày tháng khốn cùng.

Clip: Bé trai 9 tuổi bụng phình to vì căn bệnh hiếm gặp

15:47 19/10/2018

Aneet Ur Rehman (9 tuổi, ở Karachi, Pakistan), mắc hội chứng Budd - Chiari, một tình trạng hiếm gặp làm tắc nghẽn các tĩnh mạch, suy gan khiến bụng cậu bé phình to.

Người phụ nữ 32 năm không thể đi đứng, phải cưa chân vì bệnh xương thủy tinh

15:44 19/10/2018

Mang căn bệnh khiến xương va chạm nhẹ là gãy, người phụ nữ bị động kinh không thể đi đứng như người bình thường và phải cắt cụt chân trái từ 11 năm trước.

Một bệnh nhi mắc tay chân miệng thiệt mạng ở Đà Nẵng

15:16 19/10/2018

Sau 1 tuần điều trị tại Bệnh viện Đà Nẵng, bệnh nhi N.L.S.H. (17 tháng tuổi, trú xã Đức Minh, huyện Mộ Đức, tỉnh Quảng Ngãi) được chẩn đoán mắc tay chân miệng độ 4 đã thiệt mạng.

Năm 2025: 100% hồ sơ Bảo hiểm Xã hội sẽ được số hoá

14:14 19/10/2018

Bảo hiểm Xã hội (BHXH) Việt Nam bắt đầu triển khai phần mềm lưu trữ hồ sơ điện tử phiên bản 1.0, phấn đấu đến năm 2025, 100% hồ sơ, tài liệu của ngành được số hoá.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng