Sức khỏe

10 thực phẩm ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Thứ Sáu, 13/12/2019 07:20:00 +07:00

Táo, tỏi, bông cải xanh... vừa là những thực phẩm dinh dưỡng, vừa giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả.

thucpham1

Táo: Chất flavonoid có nhiều trong táo có tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư phổi. Đặc biệt, chất này có rất nhiều trong vỏ táo, vì vậy nên rửa sạch vỏ trước khi ăn thay vì gọt bỏ vỏ.

thucpham2

Tỏi: Trong thành phần của tỏi có chứa hợp chất diallyl sulphide có tác dụng ngăn ngừa ung thư phổi, tuy nhiên, chất này bị giảm đáng kể khi nấu hoặc ngâm dấm. Đồng thời, tỏi cũng có thể điều trị huyết áp cao, giảm cholesterol và thậm chí tránh được cảm lạnh thông thường.

thucpham3 3

Bông cải xanh: Các loại rau họ cải như bông cải xanh được ví như vũ khí chống ung thư cực hiệu quả. Các hợp chất trong rau họ cải, chẳng hạn như glucosin, đã được chứng minh có thể giảm nguy cơ ung thư phổi tới hơn 20%, đặc biệt là ở phụ nữ.

thucpham4 3

Cá: Ăn cá có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự phát triển của ung thư phổi. Một đánh giá và phân tích tổng hợp các nghiên cứu được thực hiện cho đến năm 2012 cho thấy, những người ăn nhiều cá có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn khoảng 21%.

thucpham5 3

Ớt đỏ: Ớt chuông đỏ, cũng như các loại ớt nhỏ khác có chứa chất phytochemical được gọi là capsaicin giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư phổi.

thucpham6 3

Trà xanh: Trong thử nghiệm sàng lọc tuyến tiền liệt, phổi, đại trực tràng và buồng trứng, một nghiên cứu đã xem xét gần 100.000 người, trà xanh không chỉ liên quan đến việc giảm tỷ lệ mắc ung thư phổi mà còn đối với các bệnh ung thư nói chung.

thucpham7 3

Rau bina rất giàu folate, một loại vitamin giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, ngăn ngừa huyết áp cao, giúp chống lại các gốc tự do được tạo ra bởi các chất gây ung thư.

thucpham8 3

Gà: Ăn nhiều thịt gia cầm có liên quan đến việc giảm 10% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, đồng thời đây còn là một nguồn protein tốt.

thucpham9 3

Hành tây có chứa quercetin giúp ức chế sự phát triển của ung thư phổi. Ngoài nguy cơ ung thư, quercetin có thể làm giảm viêm mãn tính và giảm xơ vữa động mạch.

thucpham10 3

Bí đỏ chứa chất beta-cryptoxanthin đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ ung thư phổi. Trong khi một số nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn nhiều thực phẩm có chứa chất này dường như đặc biệt hữu ích cho những người hút thuốc.

CTV Vũ Gia/VOV.VN
Bộ Y tế yêu cầu tất cả các bệnh việc chấn chỉnh hoạt động xét nghiệm

00:05 13/12/2019

Cục Quản lý khám, chữa bệnh yêu cầu tất cả các bệnh viện tăng cường rà soát, chấn chỉnh và kiểm tra, giám sát các quy định quản lý hoạt động xét nghiệm.

Nghiên cứu mới: Trẻ béo phì có IQ thấp

17:31 12/12/2019

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ chứng minh những trẻ béo phì thường không sở hữu chỉ số IQ cao.

Công ty Kimberly-Clark và UNICEF công bố dự định hợp tác tại Việt Nam

15:44 12/12/2019

Tập đoàn sản xuất tã giấy Huggies dự kiến đầu tư một triệu đô trong 3 năm nhằm hỗ trợ sáng kiến của UNICEF nhằm cải thiện sức khỏe của trẻ sơ sinh và giảm tử vong ở trẻ sơ sinh.

Hơn 600 y bác sĩ, nhân viên y tế đăng ký hiến tạng, ‘nối dài’ sự sống

15:35 12/12/2019

615 đơn đăng ký hiến mô/tạng được Trung tâm Điều phối ghép tạng Quốc gia tiếp nhận tại buổi lễ phát động “Trao yêu thương – Nối dài sự sống”.

Hoa đào khang – Hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt gây vô sinh hiếm muộn

14:48 12/12/2019

Kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh đều là những dấu hiệu chớ nên coi thường, bởi nó là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng vô sinh ở nữ giới.

Phát hiện sớm hai loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ Việt

12:05 12/12/2019

Ung thư vú, ung thư cổ tử cung là 2 loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ Việt Nam, cướp đi mạng sống hàng nghìn người mỗi năm.

Ô nhiễm không khí ở ngưỡng 'rất xấu', khuyến cáo người Hà Nội không ra ngoài

11:05 12/12/2019

Tình trạng ô nhiễm không khí sáng nay tại Hà Nội duy trì ngưỡng tím (rất xấu), có nơi gần chạm ngưỡng nâu, cảnh báo ảnh hưởng tới sức khỏe con người.

Bé trai 6 tháng tuổi ở Tuyên Quang ngừng thở sau khi tiêm kháng sinh

08:10 12/12/2019

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tuyên Quang vừa cấp cứu thành công cho bé N.T.A. (6 tháng tuổi) bị ngừng thở sau khi tiêm kháng sinh.

Quan niệm ăn rau răm làm yếu sinh lý có đúng?

07:56 12/12/2019

Chuyên gia về y học cổ truyền khẳng định, khi ăn các món có rau răm hay ăn trứng vịt lộn với rau răm không có chuyện bị yếu sinh lý.

Đề nghị chuyển Bệnh viện Phụ nữ Đà Nẵng thành bệnh viện công sau sự cố y khoa nghiêm trọng

22:09 11/12/2019

Sau sau cố 2 sản phụ chết, 1 người nguy kịch nghi có liên quan đến thuốc tê, vấn đề chuyển đổi mô hình Bệnh viện Phụ nữ Đà Nẵng từ tư sang công lập được đặt ra.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng