Phòng ngừa bệnh hiểm nghèo bằng cách ăn liên tục 15 thực phẩm này

(VTC News) - Theo chuyên gia dinh dưỡng Elisabetta Politi tại Trung tâm Chế độ ăn uống và thể hình Duke ở North Carolin (Mỹ), một số siêu thực phẩm tốt cho tim mạch là nhờ giảm cholesterol xấu, giảm hình thành cục máu đông và mảng bám động mạch.

Sự căng thẳng, mệt mỏi và chế độ ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh tim mạch nguy hiểm. Tuy nhiên, chỉ cần chúng ta thay đổi khẩu phần ăn uống hàng ngày hợp lý, tránh xa thực phẩm có hại, ăn đầy đủ thực phẩm có lợi thì trái tim có thể đập đến già không sợ mắc bệnh.

Dưới đây là 15 loại thực phẩm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim hiện được nhiều bệnh nhân tim mạch bổ sung hàng ngày, theo Brightside.

Cô Tấm
Chủ đề:
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU