Những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

(VTC News) - Súp lơ, cam, đu đủ, rau chân vịt là những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả bạn nên sử dụng.

 

Nhung thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh anh 1

Súp lơ: Súp lơ là loại rau họ cải rất giàu hợp chất indole-3-carbinol được cho là giúp loại bỏ thành công được các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư phổi khỏi cơ thể.

Nhung thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh anh 2

Cam: Cam có thành phần chứa rất nhiều vitamin C và beta-cryptoxanthin. Các chất này giúp làm sạch, loại bỏ độc tố ra khỏi phổi, từ đó ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Nhung thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh anh 3

Đu đủ: Các loại vitamin A, C cùng beta-cryptoxanthin trong đu đủ có khả năng bảo vệ phổi của bạn khỏi các tế bào ung thư và sự lây lan của chúng.

Nhung thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh anh 4

Đậu nành: Sữa đậu nành hay đậu phụ giúp ngăn ngừa ung thư phổi qua việc giữ mức estrogen trong cơ thể thường xuyên. Theo các chuyên gia, mức estrogen cao sẽ gây phát triển ung thư phổi và ung thư vú ở nữ giới.

Nhung thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh anh 5

Cá: Cá rất giàu axit béo omega-3 và vitamin E. Đây là thực phẩm vừa bổ dưỡng, lành mạnh, có thể loại bỏ các độc tố ra khỏi phổi để ngăn ngừa ung thư.

Nhung thuc pham giup ngan ngua ung thu phoi hieu qua hinh anh 6

Rau chân vịt: Rau chân vịt là loại cây lá xanh rất bổ dưỡng, giàu folate và vitamin B. Những hợp chất này phối hợp với nhau có tác dụng rất tốt trong việc giảm nguy cơ ung thư phổi ở những người hút thuốc.

Lính cứu hỏa, thợ mỏ thuộc nhóm nghề nghiệp có nguy cơ mắc ung thư phổi

Lính cứu hỏa, thợ mỏ thuộc nhóm nghề nghiệp có nguy cơ mắc ung thư phổi

Thợ làm tóc, lính cứu hỏa, công nhân xây dựng và nông dân là những nghề nghiệp có nguy cơ mắc các bệnh về phổi, theo Boldsky.
 
9 dấu hiệu của bệnh ung thư phổi bạn cần lưu ý

9 dấu hiệu của bệnh ung thư phổi bạn cần lưu ý

Bệnh ung thư phổi có thể biểu hiện ra nhiều triệu chứng mà phải rất tinh ý bạn mới phát hiện ra.

 (Nguồn: Boldsky)

Khả Minh
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU