Những thực phẩm được coi là 'kẻ thù' của người mắc bệnh viêm khớp

(VTC News) - Những người mắc bệnh viêm khớp cần tránh ăn những thực phẩm chứa thành phần làm tăng viêm, dẫn đến sưng đau, tổn thương khớp và vận động khó khăn.

Nhung thuc pham duoc coi la 'ke thu' cua nguoi mac benh viem khop hinh anh 1

Đồ chiên (rán): Những món chiên dù ngon nhưng lại chẳng đem lại lợi ích gì cho sức khỏe. Chúng có thể dẫn đến tiểu đường, bệnh thận, bệnh tim, đồng thời gây viêm làm ảnh hưởng đến khớp. 

Nhung thuc pham duoc coi la 'ke thu' cua nguoi mac benh viem khop hinh anh 2

 Thuốc lá: Thuốc lá có thể gây viêm khớp, làm chứng đau khớp của bạn tồi tệ hơn nữa.

Nhung thuc pham duoc coi la 'ke thu' cua nguoi mac benh viem khop hinh anh 3

 Kẹo: Nếu bạn ăn kẹo thường xuyên, có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe. Kẹo và các thực phẩm nhiều đường có thể gây bệnh gout, một chứng viêm gây đau đớn ở các khớp.

Nhung thuc pham duoc coi la 'ke thu' cua nguoi mac benh viem khop hinh anh 4

 Phô mai và các thực phẩm từ sữa: Các thực phẩm từ sữa có thể làm chứng đau khớp tệ hơn ở một số người do chúng chứa nhiều protein. Nếu bạn cảm thấy các thực phẩm này đang ảnh hưởng xấu đến bệnh khớp của mình, hãy cắt giảm chúng trong khẩu phần ăn.

Nhung thuc pham duoc coi la 'ke thu' cua nguoi mac benh viem khop hinh anh 5

 Chất béo chuyển hóa: Chất béo chuyển hóa sẽ gây viêm, ảnh hưởng xấu đến khớp của bạn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Chất này không mang lại bất kì lợi ích sức khỏe nào và có thể gây hại cho sức khỏe dù bạn ăn ít.

Nhung thuc pham duoc coi la 'ke thu' cua nguoi mac benh viem khop hinh anh 6

Bột ngọt (MSG): Bột ngọt là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây viêm khớp và các vấn đề về gan. Hãy tránh sử dụng bột ngọt để nêm thức ăn nếu bạn có vấn đề về khớp. 

Nhung thuc pham duoc coi la 'ke thu' cua nguoi mac benh viem khop hinh anh 7

Carbohydrate tinh luyện: Gạo trắng, bánh mì, thậm chí cả khoai lang đều có thể gây viêm, ảnh hưởng xấu đến khớp của bạn. Đây là các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao. Nếu bạn ăn quá nhiều còn có thể dẫn đến béo phì. 

Nhung thuc pham duoc coi la 'ke thu' cua nguoi mac benh viem khop hinh anh 8

 Đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn có thể gây những tổn thương nghiêm trọng đối với gan. Khi gan bị tổn thương, khớp của bạn dễ bị đau và viêm. Nếu bạn mắc bệnh về xương khớp, hãy hạn chế sử dụng đồ uống có cồn.

Xét nghiệm 1 giọt máu có thể chẩn đoán các bệnh viêm khớp trước 2 năm

Xét nghiệm 1 giọt máu có thể chẩn đoán các bệnh viêm khớp trước 2 năm

Đến năm 2020, chỉ cần làm xét nghiệm máu các bác sĩ có thể phát hiện, chẩn đoán sớm bệnh viêm khớp 2 năm trước khi phát bệnh.
 
 
'Triệt' tận gốc viêm khớp vai bằng huyết tương giàu tiểu cầu

'Triệt' tận gốc viêm khớp vai bằng huyết tương giàu tiểu cầu

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) là biện pháp điều trị an toàn với bệnh nhân viêm khớp, giúp chấm dứt cơn đau nhanh và bền vững.
CTV Ngọc Diệp/VOV.VN
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU