Những mẹo chăm sóc cơ thể vào mùa đông giúp bạn xinh đẹp và khỏe mạnh muôn phần

(VTC News) - Vào mùa đông, khi thời tiết thay đổi trở nên lạnh và khô sẽ cơ thể bạn rất cần sự chăm sóc; hãy tham khảo những cách chăm sóc sau để có thêm kiến thức chăm lo cho bản thân và gia đình của bạn.

Mùa đông có thể là tiết trời yêu thích của nhiều người nhưng cũng là “ác mộng” của kẻ khác khi thời tiết lạnh giá và khô khiến cho cơ thể của chúng ta phải “cầu cứu” những cách chăm sóc và bảo vệ. Làm thế nào để có thể sống sót qua mùa đông êm đềm, hãy luôn nhớ chăm sóc những bộ phận cơ thể sau đây nhé!

1. Ngâm mình làm ấm cơ thể


Ngâm mình trong nước ấm, bạn sẽ thấy thoải mái sau một ngày lạnh giá ở bên ngoài, nhưng hãy nhớ rằng để nhiệt độ nước vừa phải vì có thể làm khô da

Hơi nước nóng sẽ làm mất độ ẩm của da nhanh chóng. Vì vậy bạn chỉ nên ngâm mình trong bồn nước hoặc tắm với nước nóng trong thời gian vừa phải từ 15 đến 30 phút, không nên lâu hơn. Và sau khi tắm,hãy nhớ dùng kem dưỡng ẩm để bổ sung lại cho làn da nhé!

Nếu không có điểu kiện ngâm mình thì bạn hãy ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ nhé. Người Trung Hoa từ xa xưa có câu: "Ngâm chân mỗi ngày, hơn uống thuốc bổ". Thực tế, ngâm chân là cách đơn giản và hiệu quả nhất để thư giãn tinh thần, kích thích huyệt vị, thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, đạt tới hiệu quả thư giãn và bảo vệ toàn diện đối với cơ thể.


Tình trạng lạnh tay lạnh chân hoàn toàn có thể được cải thiện bằng cách ngâm chân với gừng. Không những vậy, ngâm chân nước ấm còn giúp bạn ngủ ngon, phòng ngừa cảm lạnh

2. Tẩy da chết thường xuyên hơn

Nếu da bạn thuộc loại da khô thì mùa đông thực sự đáng lo ngại. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tránh cho da mặt không nứt nẻ hay khô sần với việc tẩy da chết thường xuyên 2 lần mỗi tuần để loại bỏ những tế bào chết, giúp da mịn màng hơn. Bạn có thể dùng kem tẩy da chết dịu nhẹ và làm hàng tuần. Bạn cũng có thể tự làm hỗn hợp tẩy da chết từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp.


Tẩy tế bào chết cho da bằng dầu dừa kết hợp với muối biển giúp cải thiện việc lưu thông các mạch máu và tẩy tế bào da chết. Bạn chỉ cần pha trộn một thìa muối với một vài giọt tinh dầu dừa. Sau đó dùng hỗn hợp này đắp lên da và massage nhẹ nhàng, rồi rửa sạch da bằng nước ấm

3. Quan tâm đến chiếc mũi

Với không ít người thì mùa đông đồng nghĩa với những cơn gió lạnh giá và chiếc mũi đỏ sụt sùi. Để tránh tình trạng này, bạn hãy luôn mang theo khăn tay, luôn dùng băng khẩu trang khi đi ra ngoài trời. Để tránh da mũi nứt nẻ và sưng đỏ, bạn hãy bôi lên da mũi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng. Chúng sẽ giúp mũi bạn không tấy đỏ và nứt nẻ.


Thời tiết lạnh sẽ khiến chiếc mũi của bạn "khổ sở" vì những cơn cảm cúm


Giữ ấm cơ thể và thường xuyên bôi kem dưỡng  để bảo vệ làn da của mình chính là "bí kíp" giúp bạn sống sót qua mùa đông!

4. Hãy để phòng thoáng khí

Ở ngoài trời rất lạnh và bạn luôn muốn cuộn tròn trên giường trong lớp chăn ấm và đóng chặt cửa sổ. Nhưng bạn hãy cẩn thận! Ngủ với nhiều lớp chăn quá dày và nặng sẽ không tốt cho sức khỏe. Đắp những loại chăn nhẹ sẽ tốt hơn. Nếu bạn thấy không đủ ấm thì hãy dùng những túi sưởi mini đặt trong chăn của bạn. Nó sẽ giúp bạn ấm hơn rất nhiều.


Thêm vào đó bạn cũng cần mở cửa phòng và cửa sổ hàng ngày. Dù cho thời tiết lạnh thì cơ thể bạn cũng cần phải sống trong một môi trường thoáng khí

5. Bàn tay của bạn

Những ngón tay có thể khô khi thời tiết lạnh và sau đó thậm chí có thể nứt nẻ khi bạn rửa tay. Hãy chăm sóc hai bàn tay của bạn với loại kem dưõng ẩm nhiều dầu cho biểu bì tay. Bạn cũng cần matxa tay thường xuyên vào mỗi buổi sáng và buổi tối để có được da tay khoẻ mạnh không nứt nẻ.


Khi ra ngoài trời hãy nhớ mang bao tay để tránh những cơn gió lạnh.

Còn tại nhà, nếu không có nhiều thời gian, hãy áp dụng những loại mặt nạ thiên nhiên cho bàn tay như sau nhé:


Massage đôi bàn tay bằng sữa chua không đường trộn với 5-6 giọt nước chanh tươi để có một làn da trắng trẻo nõn nà


Hoặc nhẹ nhàng thoa đều một lớp mật ong lên tay, massage từ 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm và cảm nhận làn da mềm như da em bé

6. Bàn chân của bạn

Có bao giờ bạn thấy chân mình có nhiều bụi giống như bụi giấy sau hàng tháng giấu chân trong những chiếc tất dày và quần jeans. Vậy đây là lúc để rửa sạch những vảy khô khó chịu đó. Hãy dùng một chiếc bàn chải mềm và cọ bàn chân khi tắm. Chải nhẹ và đều tay để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng đừng quên dùng sữa dưỡng ẩm sau đó


Đôi chân luôn là một trong những bộ phận "vất vả" nhất mỗi ngày nhưng không phải ai trong chúng ta cũng dành thời gian xứng đáng để chăm sóc

Video: Ăn gì để da không khô nẻ vào mùa đông

Với móng chân, các chuyên gia khuyên rằng: Hàng năm bạn nên cho móng chân nghỉ khỏi các loại sơn móng trong thời gian khoảng 3 tháng. Bàn chân sẽ được bạn che kín cả mùa đông, vì vậy có cần thiết phải sơn móng không ? Hãy để mùa đông là quãng thời gian tốt nhất để chân và móng của bạn được nghỉ ngơi. Vì vậy bạn hãy chào tạm biệt những màu sơn hồng rực rỡ suốt mùa đông này nhé!


Mùa đông hãy cho bàn chân nghỉ ngơi, thư giãn trong những chiếc tất ấm và êm ái nhé!

Đặc biệt hãy nhớ đi tất ấm vào mùa đông nhé! Đây là một trong những cách chăm sóc chân tốt nhất trong mùa Đông, để bảo vệ chân không bị tổn thương, khô ráp, lại giữ gìn được sức khỏe cơ thể bạn. Bạn nên đi tất ngay sau khi dưỡng ẩm, như vậy da chân sẽ càng mềm mại. Lưu ý là bạn nên chọn các loại tốt có vải mềm, thoáng. Trước khi đi tất cần rửa sạch chân, lau khô bàn chân. Bạn đi tất cả ngày nhưng khi đi ngủ thì nên tháo tất để chân thông thoáng.


Bên cạnh các biện pháp bảo vệ đôi bàn chân từ bên ngoài, các bạn cần chú ý uống nhiều nước để chăm sóc và làm ẩm da nói chung, trong đó có da bàn chân

7. Yêu đôi môi của mình

Mùa lạnh khiến cho đôi môi dễ bị khô tróc, nứt nẻ. Một trong những lời khuyên tốt nhất cho đôi môi đẹp là tẩy tế bào chết hàng ngày. Bạn có thể làm điều này bằng nhiều cách khác nhau. Một trong những cách dễ nhất và nhanh nhất là mát xa môi bằng bàn chải đánh răng thật mềm, xoay tròn nhẹ nhàng trên môi. Động tác này nhằm loại bỏ da chết, giúp đôi môi trông đầy đặn.


Nhẹ nhàng mát xa môi bằng bàn chải đánh răng sẽ giúp bạn loại bỏ những tế bào chết trên môi

Bên cạnh đó, đôi môi của bạn sẽ trông đẹp hơn rất nhiều nếu bạn biết cách dưỡng ẩm bằng son hoặc những nguyên liệu đơn giản. Bạn có thể thoa son dưỡng môi khi đi ra ngoài nắng, làm việc hàng giờ trước máy vi tính. Khi đi ngủ, bạn không nên thoa son dưỡng mà thay vào đó, dưỡng ẩm bằng cách thoa đều mật ong hoặc dầu dừa lên môi. Mật ong và dầu dừa đều là những thực phẩm an toàn và làm đẹp vô cùng hiệu quả.


Những nguyên liệu thiên nhiên như mật ong hay dầu dừa sẽ giúp bạn có bờ môi căng mọng và mịn màng

Đặc biệt, khi thấy môi khô, nhiều chị em có thói quen xấu là liếm môi vì nghĩ nước bọt sẽ giúp môi mềm hơn. Một vài người còn lấy tay bóc da môi, khiến chảy máu. Thực tế, điều này chỉ làm cho đôi môi của bạn bị nẻ nặng hơn. Muốn lấy đi phần da môi khô, bạn nên thoa son dưỡng làm mềm rồi loại bỏ phần da bong tróc bằng tay sạch.


Thói quen liêm môi hay bóc vẩy môi khô của chị em lại vô tình khiến môi bạn chịu nhiều "thương tổn" hơn bạn tưởng đó!


Trời vào đông bạn cũng nên ưu tiên những loại son môi chứa nhiều dưỡng chất hơn các loại son lỳ nhé!

8. Luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày


Hãy nhớ rằng ngay cả trong mùa đông, bạn vẫn phải chịu những tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Vì vậy vào những ngày nắng ấm,bạn đừng dừng việc dùng kem chống nắng. Điều này sẽ giúp bảo vệ khuôn mặt bạn khỏi tàn nhang và những nếp nhăn

9. Chăm sóc tóc cẩn thận hơn

Một mái tóc khỏe, bồng bềnh bóng mượt luôn là điều mơ ước của phái đẹp. Nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc cho mái tóc của mình luôn đẹp và hiện đại. Đặc biệt, mùa đông đến  khiến chị em sao nhãng việc chăm chút cho mái tóc cũng như lơ là và ít quan tâm đến mái tóc dẫn đến tình trạng xơ, rối, tóc yếu và có những biểu hiện thiếu sức sống

Mùa đông lạnh chúng ta thường hay gội đầu với nước ấm và sử dụng máy sấy tóc nhiều hơn mùa hè. Điều này sẽ làm tóc có dấu hiệu bị xơ, rối, chẻ ngọn, thậm chí là thiếu sức sống nếu như bạn thường xuyên để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao, khiến tóc sẽ mất đi độ ẩm, thiếu tính đàn hồi.


Gội đầu bằng nước mát, hạn chế tiếp xúc nhiệt và bổ sung dưỡng chất sẽ giúp bạn có mái tóc suông mềm và bóng mượt


Mùa đông da đầu cũng khô dễ xảy ra tình trạng gầu khiến bạn khó chịu. Hãy dùng giấm với tỉ lệ 1:3 và ủ khoảng 20p sau đó xả đi để thấy sự kì diệu nhé!


Nếu không muốn tốn quá nhiều thời gian dưỡng tóc, bạn chỉ cần trộn lòng trắng trứng và mật ong, thoa đều hỗn hợp lên tóc, sau đó massage đầu vài phút, quấn tóc bằng khăn trong vòng từ 5 – 10 phút và rửa sạch

>>> Đọc thêm: Mách mẹ bầu cách chăm sóc để tránh da khô, nứt nẻ xấu xí khi mùa đông

Phương Bùi
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU
Báo điện tử VTC News cập nhật liên tục NHANH NHẤT Tin tức trong ngày hôm nay - Tin tức Thể Thao, Lịch thi đấu AFF Cup Việt Nam mới nhất - Phóng sự khám phá - Chính trị Xã Hội cực NÓNG - Tình hình an ninh 24h qua MỚI NHẤT. Mọi thông tin góp ý, chia sẻ xin vui lòng gửi về hòm thư toasoan@vtc.gov.vn.