Người trên 40 tuổi không nên làm việc quá 3 ngày một tuần

(VTC News) - Theo một nghiên cứu xuất bản trên Melbourne Institute Worker Paper, những người trên 40 tuổi làm việc hiệu quả nhất khi chỉ làm 3 ngày mỗi tuần hoặc ít hơn.

Các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận sau khi khảo sát 3.000 nam và 3.500 nữ tình nguyện viên, theo Newser. Trong nghiên cứu, những người tham gia phải hoàn thành các bài kiểm tra và phân tích thói quen làm việc, trí nhớ, khả năng quản lý và tư duy trừu tượng.

Nguoi tren 40 tuoi khong nen lam viec qua 3 ngay mot tuan hinh anh 1

 Người trên 40 tuổi không nên làm việc quá 3 ngày 1 tuần. (Ảnh minh hoạ)

Một số bài kiểm tra bao gồm đọc ngược chữ, đọc to thành tiếng, kết nối số và chữ dưới áp lực thời gian. Kết quả của những bài kiểm tra này cải thiện dần khi các nhà nghiên cứu tăng thời gian làm việc lên 25 giờ. Dù vậy, sau 25 giờ, kết quả ở cả nam và nữ tham gia khảo sát đều giảm sút.

Ngạc nhiên nhất, những tình nguyện viên làm việc khoảng 55 giờ mỗi tuần cho thấy kết quả tệ hơn cả những người đang thất nghiệp hoặc đã nghỉ hưu. “Công việc có thể là con dao hai lưỡi, một mặt cải thiện hoạt động não, mặt khác gây mệt mỏi và căng thẳng kéo dài có thể làm hại đến các chức năng nhận thức.” – nhà nghiên cứu cho biết.

Theo các nhà khoa học, nhiều nước đang cố gắng tăng độ tuổi nghỉ hưu và điều này có nghĩa là nhiều người hơn sẽ phải làm việc khi lớn tuổi và khả năng trí tuệ có thể phụ thuộc vào thời lượng làm việc.

“Sự khác biệt trong thời gian làm việc là rất quan trọng để duy trì các chức năng nhận thức ở người trưởng thành trung niên hoặc cao tuổi, và làm việc bán thời gian có thể hiệu quả trong việc duy trì các hoạt động nhận thức” – một trong 3 tác giả của nghiên cứu, giáo sư Colin McKenzie cho biết.

>>> Đọc thêm: CEO Tesla: 'Muốn thay đổi thế giới cần phải làm việc 80 - 100 giờ/tuần'

Làm việc theo khung giờ 9h-17h cực kỳ có hại cho sức khỏe

Làm việc theo khung giờ 9h-17h cực kỳ có hại cho sức khỏe

Một nhà nghiên cứu Anh tin rằng việc nhân viên bắt đầu công việc muộn hơn 9h sẽ có lợi hơn nhiều cho sức khỏe của họ.
Một ngày làm việc 'kín mít' của bác sĩ phẫu thuật Bệnh viện Việt - Đức

Một ngày làm việc 'kín mít' của bác sĩ phẫu thuật Bệnh viện Việt - Đức

6h sáng đến viện, 8h vào phòng mổ đến nửa đêm mới ra ngoài, bác sĩ Trần Quốc Khánh ví "thời gian như biến mất" trong phòng phẫu thuật.

 (Nguồn: Better Homes and Gardens)

Phương Anh
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU
Báo điện tử VTC News cập nhật liên tục NHANH NHẤT Tin tức trong ngày hôm nay - Tin tức Thể Thao, Lịch thi đấu AFF Cup Việt Nam mới nhất - Phóng sự khám phá - Chính trị Xã Hội cực NÓNG - Tình hình an ninh 24h qua MỚI NHẤT. Mọi thông tin góp ý, chia sẻ xin vui lòng gửi về hòm thư toasoan@vtc.gov.vn.