Muốn trẻ cao lớn, bố mẹ nên làm gì?

Sức khỏeChủ Nhật, 29/09/2013 12:27:00 +07:00

(VTC News) - Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào di truyền 20%, còn yếu tố dinh dưỡng, rèn luyện thể thao và môi trường lại chiếm hơn 80%.

(VTC News) - Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy việc phát triển chiều cao của trẻ phụ thuộc vào di truyền 20%, còn yếu tố dinh dưỡng, rèn luyện thể thao và môi trường lại chiếm hơn 80%.


Theo Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – Viện Phó Viện dinh dưỡng Quốc gia, hiện tỷ lệ suy dinh dưỡng ở nước ta còn ở mức cao so với khu vực.

trẻ em
 
Nước ta có khoảng 1 triệu trẻ bị suy dinh dưỡng, hàng ngàn trẻ em tử vong do nguyên nhân có liên quan đến suy dinh dưỡng.
Theo số liệu thống kê của Viện Dinh Dưỡng trong năm 2012 cho thấy cứ 5 trẻ dưới 5 tuổi có 1 trẻ bị thiếu cân, cứ 3 trẻ dưới 5 tuổi có 1 trẻ bị thấp còi. Khi trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến việc biếng ăn, táo bón và ảnh hưởng đến sức khỏe, nhận thức, giảm khả năng học hỏi,…

Khi trẻ thiếu vi chất sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của hệ xương và dẫn đến bị thấp còi. Phó Giáo sư Nguyễn Thị Lâm cho rằng trẻ 3 tuổi ở tình trạng thấp còi thì khi trưởng thành sẽ bị thấp.

Và việc bổ sung dinh dưỡng tốt sẽ giúp trẻ nâng cao tầm vóc. Những thực phẩm giàu vitamin A, D, giàu chất sắt, canxi, kẽm như: Dầu gan cá, trứng gà, tôm đồng, lương, gan, ngũ cốc, sữa, chế phẩm từ sữa… rất tốt cho sự phát triển của hệ xương từ đó giúp nâng cao tầm vóc trẻ.

Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Gia Khánh – Phó chủ tịch hội Nhi Khoa Việt Nam cũng cho biết cứ 60% trẻ dưới 6 tháng tuổi có triệu chứng về rối loạn tiêu hóa và hậu quả là trẻ sẽ chậm lớn, thấp còi, quấy khóc và một số trường hợp có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Xử lý kịp thời rối loạn tiêu hóa ở trẻ sẽ giúp trẻ phát triển một cách tốt nhất. Giáo sư Nguyễn Gia Khánh cũng cho rằng, việc điều trị rối loạn tiêu hóa bằng probiotics cũng mang lại hiệu quả rất tốt cho trẻ.

Một số nghiên cứu khoa học do nhóm Giáo sư Hàn Quốc thực hiện đã chứng mình rằng thành phần của sữa non giúp trẻ phát triển chiều cao và tăng sức đề kháng. Sữa non còn là một hỗn hợp của những thành phần hoạt chất sinh học giúp thúc đẩy quá trình tăng trưởng trong giai đoạn sơ sinh và ngăn chặn sự phá hủy cấu trúc của xương.

Hiện nay các nhà khoa học Hàn Quốc đã dựa vào những lợi ích vượt trội của sữa non đã tạo ra sản phẩm có chứa sữa non chuẩn hoá để bổ sung cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối ưu và tăng cường hệ miễn dịch.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, trẻ chỉ có thể phát triển chiều cao tối ưu khi trẻ hấp thu tốt các dưỡng chất.

Theo đó, ngoài chế độ ăn uống thích hợp với đầy đủ chất thì việc bổ sung thêm các men vi sinh có chứa các thành phần như sự kết hợp một cách khoa học của năm loại lợi khuẩn sẽ giúp trẻ hấp thu tốt, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa.

Những nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng men vi sinh chứa đầy đủ năm loại lợi khuẩn giúp trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất. Nếu thiếu một loại lợi khuẩn cũng sẽ làm suy giảm khả năng hấp thu ở trẻ.

Viện Dinh dưỡng Quốc gia vừa tổ chức hội thảo tư vấn dinh dưỡng với chủ đề “Nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam” với sự tài trợ của nhãn hàng Lackid.

Tại hội thảo, người tham dự được nghe những thông tin quý giá cũng như trao đổi về các giải pháp để giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tối ưu với các chuyên gia đầu ngành dinh dưỡng như Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Gia Khánh – Phó chủ tịch hội Nhi Khoa Việt Nam và Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – Viện Phó Viện dinh dưỡng Quốc gia.



Nam Anh



Bình luận
vtcnews.vn