• Zalo

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này

Khỏe đẹp Thứ Hai, 18/01/2021 12:15:00 +07:00
(VTC News) -

Chanh, táo... là những loại trái cây tốt nhất trong việc hỗ trợ giảm cân, tái tạo và phục hồi chức năng da.

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này - 1

Chanh: Chanh được mệnh danh là loại trái cây để làm đẹp vì chúng rất giàu axit citric và vitamin C giúp làm cho làn da mềm mại, tươi sáng.

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này - 2

Táo: Trong táo có chứa một số lượng lớn giúp axit malic giúp phân hủy chất béo cơ thể và góp phần vào việc tăng cường sự tươi trẻ của làn da.

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này - 3

Cà chua: Cà chua cũng là thực phẩm chứa nhiều vitamin C và niacin giúp chống lão và làm cho làn da hồng hào và sáng bóng hơn theo thời gian.

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này - 4

Nho: Hạt nho rất giàu chất miễn dịch, chống lão hóa OPC giúp da trắng sáng, căng mịn và hồng hào.

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này - 5

Quả Kiwi: Kiwi rất giàu vitamin C hỗ trợ sản xuất melanin, ngăn ngừa sắc tố, giữ cho làn da sáng và giúp loại bỏ các đốm đen trên da như tàn nhang, nám.

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này - 6

Dâu tây: Vitamin C có trong dâu tây giúp thúc đẩy sự hình thành các sợi collagen, làm cho làn da mịn màng và đàn hồi hiệu quả hơn.

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này - 7

Quả óc chó: Quả óc chó giúp giảm cảm giác thèm ăn và khiến bạn thấy no lâu hơn. Ngoài ra, hàm lượng axit omega 3 cao trong quả óc chó cũng giúp tăng cường đốt cháy chất béo.

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này - 8

Bưởi: Các chất dinh dưỡng trong bưởi kích hoạt các tế bào mỡ nâu, giúp đốt cháy calo đồng thời giảm cảm giác thèm ăn.

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này - 9

Lê: Lê làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate, giảm lượng đường trong máu, giúp bạn no lâu và ít thèm ăn hơn.

Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này - 10

Bơ: Bơ giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn, giúp bạn no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn, là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bạn có cảm nghĩ gì về "Muốn giảm cân và sáng da, hãy thường xuyên ăn thực phẩm này" ?. Chia sẻ ý kiến của bạn tại đây
Bình luận

Bạn chưa nhập đủ thông tin

Đọc tiếp