Mùa hè uống trà giúp đẹp da, giảm cân và ngăn ngừa ung thư

(VTC News) - Ngoài phòng ngừa ung thư, uống trà xanh thường xuyên cũng giúp bạn giảm cân, làm đẹp da và tăng tuổi thọ.

Giảm nguy cơ ung thư

Trà xanh chứa polyphenol và các chất chống oxy hóa được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư bao gồm: ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột và ung thư vú…

Giảm cholesterol

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trà xanh có tác dụng giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên còn giúp bạn giảm bệnh tim lên tới 31%.

Giảm cân

Theo Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng của Hoa Kỳ, trà xanh là thức uống làm tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, từ đó giúp hỗ trợ khả năng đốt cháy lượng chất béo và năng lượng trong cơ thể lên tới 4%. Vì vậy, uống trà xanh cũng giúp bạn giảm cân.

Mua he uong tra giup dep da, giam can va ngan ngua ung thu hinh anh 1

Uống trà xanh có thể ngăn ngừa được cả ung thư. 

Cải thiện chức năng não

Nhờ có thành phần các chất dopamine và norepinephrine, trà xanh được cho là có khả năng tăng hiệu suất các tế bào thần kinh và các chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể. Thậm chí, theo các chuyên gia, tiêu thụ nhiều trà xanh cũng giúp cải thiện tâm trạng, tăng sự tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.

Giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, trà xanh có thể cải thiện “độ nhạy” của insulin và giảm lượng đường trong máu. Do vậy, uống trà xanh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tới 18%.

Giảm đau

Tác dụng chống oxy hóa của EGCG có trong trà xanh giúp ức chế sản xuất một số phân tử trong cơ thể gây ra đau, viêm khớp. Theo các chuyên gia, EGCG trong trà xanh có hiệu quả giảm đau, viêm khớp gấp 100 lần so với vitamin E và vitamin C.

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Catechin trong trà xanh có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và virus, giúp giảm nguy cơ bị nhiễm trùng răng miệng. Ngoài ra, nó cũng ngăn chặn sự phát triển của Streptococcus mutans, một loại vi khuẩn làm hình thành các mảng bám, gây sâu răng.

Mua he uong tra giup dep da, giam can va ngan ngua ung thu hinh anh 2

 Trà xanh có rất nhiều ích lợi đối với sức khỏe.

Tăng tuổi thọ

Một số nghiên cứu chứng minh rằng, uống trà xanh sẽ làm giảm nguy cơ thiệt mạng do nhiều nguyên nhân ở nữ giới 23% và nam giới là 12%.

Đẹp da

Các chất chống oxy hóa trong trà xanh có đặc tính chống viêm vô cùng mạnh mẽ, giúp trì hoãn quá trình lão hóa da và giúp cho làn da của bạn luôn sáng, khỏe mạnh.

Ngoài ra, thường xuyên uống trà xanh cũng giúp bạn chống lại các chứng rối loạn về da như da khô, bong tróc hay viêm da…

3 nhóm người không nên uống trà: Hãy xem có bạn không để tránh sớm

3 nhóm người không nên uống trà: Hãy xem có bạn không để tránh sớm

Người khỏe mạnh uống trà sẽ mang lại nhiều tác dụng trong phòng ngừa bệnh và chăm sóc sức khỏe, nhưng 3 nhóm người sau đây được chuyên gia khuyên rằng không nên uống trà.
 
Tác dụng ngừa ung thư và giảm cân diệu kỳ của bột trà xanh matcha

Tác dụng ngừa ung thư và giảm cân diệu kỳ của bột trà xanh matcha

Các nhà nghiên cứu trên thế giới cho rằng, nếu sử dụng bột trà xanh matcha thường xuyên với một lượng vừa đủ, cơ thể của bạn sẽ tránh được nguy cơ bị ung thư, các vấn đề về tim...

 (Nguồn: Boldsky)

Khả Minh
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU