• TRANG CHỦ
  • Sức khỏe

Mách nước hay cho người bị tiểu đường, tim mạch

Các chất béo : Khi bị bệnh tiểu đường và các vấn đề tim mạch, điều quan trọng hãy tiêu thụ các chất béo tốt cho cơ thể. Không tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn và tránh xa tất cả các loại thịt, trừ thịt gà sạch.

Các chất béo : Khi bị bệnh tiểu đường và các vấn đề tim mạch, điều quan trọng hãy tiêu thụ các chất béo tốt cho cơ thể. Không tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn và tránh xa tất cả các loại thịt, trừ thịt gà sạch.

Omega-3: thêm một thìa omega 3 trong thức ăn của bạn vì sẽ làm tăng lượng insulin trong cơ thể cũng như chăm sóc trái tim. Hãy ăn các thực phẩm như đậu tương, quả óc chó, hạt lanh và dầu hạt cải.

Omega-3: thêm một thìa omega 3 trong thức ăn của bạn vì sẽ làm tăng lượng insulin trong cơ thể cũng như chăm sóc trái tim. Hãy ăn các thực phẩm như đậu tương, quả óc chó, hạt lanh và dầu hạt cải.

Các loại thảo mộc: Hãy thử một món ăn với thảo mộc và gia vị, nếu có các vấn đề tim mạch và tiểu đường. Các loại thảo mộc tươi rất tốt vì nó giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy lưu thông máu.

Các loại thảo mộc: Hãy thử một món ăn với thảo mộc và gia vị, nếu có các vấn đề tim mạch và tiểu đường. Các loại thảo mộc tươi rất tốt vì nó giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy lưu thông máu.

Món súp: là một lựa chọn tốt khi phải chè chén khi đói. Tuy nhiên, súp không chay có chứa chất béo không tốt cho tim.

Món súp: là một lựa chọn tốt khi phải chè chén khi đói. Tuy nhiên, súp không chay có chứa chất béo không tốt cho tim.

Sữa chua: Nếu bạn lo lắng về lượng calo cao có trong mayo thì hãy chọn sữa chua là thực phẩm lành mạnh tốt cho tim

Sữa chua: Nếu bạn lo lắng về lượng calo cao có trong mayo thì hãy chọn sữa chua là thực phẩm lành mạnh tốt cho tim

Thực phẩm cholesterol: Bạn không nên ăn thực phẩm chứa cholesterol khi đang bị  bệnh tiểu đường cùng với vấn đề về tim. Đó là các thực phẩm như lòng đỏ trứng và thịt đỏ.

Thực phẩm cholesterol: Bạn không nên ăn thực phẩm chứa cholesterol khi đang bị bệnh tiểu đường cùng với vấn đề về tim. Đó là các thực phẩm như lòng đỏ trứng và thịt đỏ.

Chọn nhà hàng: Nhà hàng không cung cấp các loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường và tim. Thay vì ăn đồ ăn nhanh và hãy chọn thực đơn như ở nhà tốt hơn cho sức khỏe.

Chọn nhà hàng: Nhà hàng không cung cấp các loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường và tim. Thay vì ăn đồ ăn nhanh và hãy chọn thực đơn như ở nhà tốt hơn cho sức khỏe.

Phương pháp nấu ăn lành mạnh: Tốt nhất hãy cắt giảm lượng calo nếu bị bệnh tiểu đường với bệnh tim. Hãy chọn cho các phương pháp nấu ăn lành mạnh hấp.

Phương pháp nấu ăn lành mạnh: Tốt nhất hãy cắt giảm lượng calo nếu bị bệnh tiểu đường với bệnh tim. Hãy chọn cho các phương pháp nấu ăn lành mạnh hấp.

Bộ ảnh đang nóng

Hình ảnh mới nhất