Học ngay những mẹo sau để luôn cảm thấy mát mẻ trong mùa hè nóng nực

(VTC News) - Tắm vào buổi sáng, gội đầu, đi dép xỏ ngón hay mặc quần áo chất liệu cotton là những mẹo hay giúp bạn cảm thấy mát mẻ trong mùa hè.

 

Hoc ngay nhung meo sau de luon cam thay mat me trong mua he nong nuc hinh anh 1

Tắm vào buổi sáng: Mùa hè, bạn đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm, việc tắm vào sáng sớm sẽ giúp bạn luôn cảm thấy mát mẻ hơn. Ngoài ra, tắm vào thời điểm này cũng giúp hạ nhiệt cơ thể, chuẩn bị tốt để cơ thể có khả năng chống lại cái nóng của cả một ngày dài.

Hoc ngay nhung meo sau de luon cam thay mat me trong mua he nong nuc hinh anh 2

Gội đầu: Có thể nhiều người chưa biết, nhưng việc gội đầu cũng làm cho cơ thể bạn mát mẻ hơn. Bởi khi gội, nước sẽ bao trùm cả đầu và gáy, mang lại cho bạn cảm giác mát mẻ, sảng khoái tinh thần, giảm bớt được lượng nhiệt trong cơ thể.

Hoc ngay nhung meo sau de luon cam thay mat me trong mua he nong nuc hinh anh 3

Tắm nước mát: Theo các chuyên gia, nếu muốn thoải mái, mát mẻ hơn trong mùa hè, bạn nên thử tắm bằng nước mát hay nước lạnh.

Hoc ngay nhung meo sau de luon cam thay mat me trong mua he nong nuc hinh anh 4

Mặc quần áo cotton: Cotton là chất liệu rất tốt cho cơ thể trong mùa hè nóng nực bởi nó tạo cảm giác  mát mẻ hơn so với quần áo được làm bằng chất liệu khác. Một số nghiên cứu cũng chứng minh rằng, quần áo cotton không có khả năng giữ nhiệt bằng đồ lụa hoặc sợi tổng hợp.

Hoc ngay nhung meo sau de luon cam thay mat me trong mua he nong nuc hinh anh 5

 Đi dép xỏ ngón: Việc đi giày trong cả ngày dài sẽ khiến đôi chân bạn bí bách, đổ mồ hôi và có nguy cơ hôi chân. Vì vậy, mặc dù đặc thù công việc quyết định phần nhiều cách ăn mặc nhưng thi thoảng bạn cũng nên cho đôi chân mình được thư giãn bằng dép xỏ ngón hay rửa với nước mát để cơ thể được thoải mái hơn.

Hoc ngay nhung meo sau de luon cam thay mat me trong mua he nong nuc hinh anh 6

Ra ngoài hít thở không khí: Nhiều người có thói quen cứ nóng nực là phụ thuộc vào điều hòa mà không biết chính thói quen này sẽ khiến da bạn bị khô, xỉn màu. Thay vào đó, bạn nên chọn lựa đi ra ngoài để hít thở không khí trong lành. Hành động này giúp bạn được thoải mái, mát mẻ hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn những nơi có nhiều cây xanh, bóng mát là nơi nghỉ chân.

Hoc ngay nhung meo sau de luon cam thay mat me trong mua he nong nuc hinh anh 7

Cố gắng sử dụng phụ kiện: Không ít người bỏ quên thói quen dùng phụ kiện như: áo chống nắng, mũ, khăn hay găng tay khi ra ngoài trời nắng. Những phụ kiện sẽ giúp da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tránh cảm giác bị thiêu đốt, nóng nực. Thậm chí, thói quen này còn giúp cơ thể giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh về da rất tốt.

Nhóm thực phẩm giúp cơ thể mát mẻ, xua tan nóng nực mùa hè

Nhóm thực phẩm giúp cơ thể mát mẻ, xua tan nóng nực mùa hè

Sữa chua, cam, chanh hay táo, dưa chuột đều là những thực phẩm được khuyến cáo sử dụng trong mùa hè để giúp cơ thể luôn mát mẻ.
 
Những phương pháp giúp trẻ luôn cảm thấy mát mẻ dưới thời tiết nắng nóng

Những phương pháp giúp trẻ luôn cảm thấy mát mẻ dưới thời tiết nắng nóng

Mặc quần áo thoáng mát, tắm cho trẻ ít nhất 2 lần/ngày hoặc cho uống nhiều chất lỏng là những cách giúp cho trẻ luôn mát mẻ vào mùa hè.

 (Nguồn: Boldsky)

Khả Minh
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU