Học ngay những mẹo này để giảm nguy cơ bị ung thư

(VTC News) - Nếu muốn giảm nguy cơ bị ung thư, bạn chỉ cần cười nhiều hơn, sử dụng phụ kiện khi ra đường và tránh uống nhiều bia rượu.

 

Hoc ngay nhung meo nay de giam nguy co bi ung thu hinh anh 1

Cười: Cười thật tự nhiên, thoải mái và sảng khoái là cách giúp bạn giảm nguy cơ bị ung thư. Bởi cười có thể làm giảm bớt căng thẳng, góp phần ngăn chặn việc sản xuất các tế bào ung thư trong cơ thể.

Hoc ngay nhung meo nay de giam nguy co bi ung thu hinh anh 2

Sử dụng phụ kiện khi ra ngoài: Đội mũ, đeo kính râm, dùng kem chống nắng hay sử dụng phụ kiện khi ra ngoài vào ban ngày là những thói quen bạn cần nhớ để tránh bị ung thư da.

Hoc ngay nhung meo nay de giam nguy co bi ung thu hinh anh 3

Chỉ uống đúng 1 ly nhỏ rượu/bia: Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên uống đúng một ly bia hoặc rượu nhỏ mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe. Bởi những đồ uống này có chứa chất chống oxy hóa có thể ngăn chặn sự nhân lên bất thường của các tế bào trong cơ thể.

Hoc ngay nhung meo nay de giam nguy co bi ung thu hinh anh 4

Uống coffee: Một số nghiên cứu chứng minh rằng, uống coffee hàng ngày giúp giảm nguy cơ bị ung thư ở nhiều người lên tới 40%.

Hoc ngay nhung meo nay de giam nguy co bi ung thu hinh anh 5

Tránh giặt khô quần áo: Nhiều người có thói quen giặt khô bởi vừa tiện lợi lại tiết kiệm thời gian, mà không biết rằng các hóa chất để làm sạch quần áo nếu dùng nhiều sẽ gây ung thư. Do đó, để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh, bạn nên giặt ướt theo kiểu truyền thống rồi phơi quần áo trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời để loại bớt vi khuẩn.

Hoc ngay nhung meo nay de giam nguy co bi ung thu hinh anh 6

Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin D: Sử dụng thường xuyên thực phẩm chứa nhiều vitamin D như trứng và các sản phẩm làm từ sữa cũng có thể ngăn ngừa ung thư theo một số nghiên cứu.

Hoc ngay nhung meo nay de giam nguy co bi ung thu hinh anh 7

Hạn chế dùng nước hoa: Bạn nên tránh sử dụng hay hạn chế dùng nước hoa, nước hoa xịt phòng hay nến thơm. 

Những thói quen nấu ăn gây ung thư, nhiều người Việt đang mắc phải

Những thói quen nấu ăn gây ung thư, nhiều người Việt đang mắc phải

Nhiều người cho rằng tự nấu ăn sẽ vô cùng an toàn cho sức khỏe, nhưng nếu nấu theo cách này có thể khiến bạn và gia đình mắc nhiều bệnh ung thư nguy hiểm.
 
7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày

7 thói quen giúp cải thiện sức khỏe hằng ngày

Bạn có biết, một số thói quen đơn giản hằng ngày lại có thể giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe đáng kể.

 (Nguồn: Boldsky)

Khả Minh
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU