Golf thường được coi là trò chơi của những quý ông, quý bà giàu có, 'môn thể thao quý tộc'. Một số người gọi nó là môn thể thao của các quý ông và cho rằng nó đơn giản chỉ là một trò giải trí mà không biết rằng thói quen chơi golf cũng mang lại một số lợi ích sức khỏe như sau:
Làm giảm căng thẳng
Thứ nhất, dành thời gian ở một nơi xanh mát dưới bầu trời và sau đó tập trung vào các trò chơi giúp bạn giảm căng thẳng và cảm thấy thoải mái.
Trò chơi ít rủi ro
Hầu hết các trò chơi thể thao thường đi kèm với những rủi ro chấn thương nhất định. Nhưng chơi golf, nguy cơ chấn thương là rất ít. Dù vậy, đây vẫn là hoạt động thể chất làm cơ thể phải hoạt động.
Giấc ngủ tốt hơn
Sau khi chơi golf vào buổi tối, bạn sẽ có thể ngủ ngon. Chất lượng giấc ngủ có xu hướng tốt hơn và cơ thể đi vào giấc ngủ cũng dễ dàng hơn.
Tăng cường tuần hoàn máu đến não bộ
Khi bạn chơi trò chơi này sẽ giúp cơ thể tăng cường các kỹ năng phối hợp, tăng cường máu lên não.
Tốt cho đôi mắt
Khi chơi golf cần phải tập trung vào những mục tiêu ở nơi xa, hoạt động này giống một bài tập thể dục với đôi mắt, giúp mắt trở nên tốt hơn.
Giúp giảm cân
Trò chơi này cần đi và đứng nhiều, vì vậy giúp đốt cháy nhiều calo. Ngoài ra, mang theo gậy golf với cân nặng khá lớn cũng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.
Cung cấp vitamin D
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể cung cấp vitamin D. Ngoài ra, dành nhiều thời gian ở ngoài trời có thể giúp thư giãn và làm chúng ta thư thái.
Tốt cho tim
Trò chơi này cũng giữ cho tim của bạn khỏe mạnh. Khi nhịp tim của bạn tăng lên trong khi chơi trò chơi này, nó giúp giữ cho mình trái tim khỏe mạnh.
Clip: 'Bóng lăn trên nóc nhà' khiến người xem ảo giác, lú lẫn
Bình luận