Giáo dục

6 mẹo đơn giản giúp bạn vượt qua mùa thi cử

Thứ Hai, 21/05/2018 15:52:00 +07:00

Việc dừng đi chơi, trò chuyện với bạn bè hay quá tập trung vào những gì người khác đang làm có thể khiến bạn không đạt kết quả thi tốt.

Việc dừng đi chơi, trò chuyện với bạn bè hay quá tập trung vào những gì người khác đang làm có thể khiến bạn không đạt kết quả thi tốt.

Học thâu đêm suốt sáng, đóng kín cửa bên đống sách vở, hủy mọi lịch hẹn gặp gỡ bạn bè, uống nhiều cà phê để tỉnh táo là hình ảnh thường gặp mỗi khi vào mùa thi. Tuy nhiên, những việc làm này thực sự không cần thiết. Nó không tốt cho việc ôn tập.

Dưới đây là lời khuyên được thành viên của QS Community chia sẻ giúp học sinh, sinh viên vượt qua mùa thi cử.

Ghi lại thời gian biểu

Ngay khi có lịch thi, hãy viết nó lên giấy và dán lên tường ở góc học tập. Không có gì gây căng thẳng hơn lúc bạn nhận ra đã quên mất ngày thi vì điện thoại bị hỏng hay mất thời gian biểu. Hãy ghi lại những chi tiết như môn thi, phòng thi, ngày giờ thi. Viết ra giấy sẽ giúp bạn ghi nhớ lâu hơn.

t

Không nên quá căng thẳng trước những kỳ thi. (Ảnh: MBA Consult)

Đừng cô lập bản thân

Trò chuyện với bạn bè trong thời gian này là cách tuyệt vời để giảm căng thẳng, bất kể câu chuyện có liên quan đến việc thi cử hay không. Con người không thể tách rời xã hội. Vì vậy, việc tự nhốt mình trong phòng cả tháng trời không hề tốt chút nào.

Hãy tạo ra thứ gì đó để trông đợi

Bạn sẽ kiệt sức nếu cứ làm đi làm lại một công việc mà không biết mục đích cuối cùng là gì. Thay vào đó, hãy đưa ra một cái đích để trông đợi. Nó giúp bạn cảm thấy có động lực hơn và hoàn thành công việc tốt hơn.

Tránh sự cám dỗ của đồ ăn vặt

Mùa thi cử là lúc bạn cảm thấy bị thiếu thời gian nhất và không còn nghĩ đến việc nấu ăn. Tuy nhiên, sử dụng những thực phẩm tiện lợi như bánh mỳ, mì gói, xúc xích thường xuyên sẽ khiến bạn nhanh chóng mệt mỏi, lờ đờ và không có động lực ngồi học. Hãy lập kế hoạch trước và mua những loại thực phẩm như rau quả tươi. Thực sự khỏe mạnh mới giúp bạn ôn thi hiệu quả.

Đừng bỏ qua giấc ngủ

Bạn sẽ không làm tốt điều gì nếu kiệt sức. Việc thức khuya có thể là cách duy nhất giúp vượt qua danh sách việc cần làm dài dằng dặc, nhưng sẽ bị mơ hồ và không tập trung vào ngày hôm sau. Hãy cố gắng sắp xếp, làm theo những lịch trình thường ngày và tắt đèn vào thời điểm hợp lý để dành thời gian cho giấc ngủ.

Đừng lo lắng về những gì người khác đang làm

Luôn suy nghĩ về việc bạn bè đã ôn luyện được nhiều phần kiến thức, bạn sẽ dễ bị căng thẳng và trở nên rối hơn. Vì vậy, đừng quá tập trung vào những gì người khác đang làm khi bài kiểm tra đang cận kề. Hãy nhắm đến mục đích của mình thay vì mất thời gian thăm dò mọi thứ xung quanh.

Video: Gian lận thi cử "bá đạo" và cái kết đắng

>>> Đọc thêm: Biện pháp chống gian lận thi cử có một không hai ở Ấn Độ

Theo dõi thông tin dịch cúm virus corona phát trên các bản tin của kênh VTC1, VTC14, VTC16, ứng dụng VTC Now và liên tục cập nhật trên VTC News.

Nguồn: VnExpress
Nghi vấn nam sinh Bến Tre tự tử vì bị hạ hạnh kiểm: Hiệu trưởng báo cáo Sở GD-ĐT

14:01 21/05/2018

Hiệu trưởng trường THPT Lương Thế Vinh (Thạch Phú, Bến Tre) vừa có báo cáo gửi Sở GD-ĐT Bến Tre liên quan thông tin học sinh được cho uống là thuốc ngủ tự tử vì bị hạ hạnh kiểm.

‘Nữ thần bóng chuyền đẹp nhất thế giới’ giành giải Miss Áo dài tại Quảng Nam

13:57 21/05/2018

Ít ai biết, Sabina Altynbekova - ‘Nữ thần bóng chuyền đẹp nhất thế giới’ vừa giành giải Hoa khôi Miss Áo dài tại Quảng Nam.

Tranh vẽ tình huống hài hước chỉ gia đình có con nhỏ mới hiểu

14:35 20/05/2018

Bằng những trải nghiệm thực tế, họa sĩ Kara Western (đến từ Pháp) sáng tạo bộ ảnh về những tình huống hài hước khi gia đình có con 2 tuổi.

Video: Học viên nhí trải nghiệm đu dây thoát nạn trong đám cháy ở Hà Nội

17:43 20/05/2018

Khả năng tìm đường thoát hiểm, phòng chống đuối nước, sinh tồn trong rừng... là những kỹ năng các em nhỏ được học ở Hoà Bình.

'Giao thông học đường' thu hút hơn 1 triệu thí sinh tham dự

11:26 21/05/2018

Vượt qua 1.057.995 thí sinh trên cả nước,128 em học sinh đã xuất sắc về tham dự vòng thi chung kết xếp hạng toàn quốc cuộc thi Giao thông học đường năm học 2017-1018.

Nghi vấn nam sinh Bến Tre tự tử vì bị hạ hạnh kiểm, mất danh hiệu học sinh giỏi

07:58 21/05/2018

Một nam sinh lớp 11 ở Bến Tre được cho rằng đã tự tử bằng thuốc ngủ khi bị hạ hạnh kiểm, mất danh hiệu học sinh giỏi.

Nghi án GS. Nguyễn Đức Tồn đạo văn: Cố tình lấp liếm hay chưa ‘sạch nước cản’ trong trích dẫn?

07:58 20/05/2018

GS.TS Nguyễn Đức Tồn lúc thì khẳng định chính ông đã dịch luận án của mình sang tiếng Việt đưa cho nghiên cứu sinh thực hiện, lúc thì ngụy biện có chú thích ở trong sách từ tư liệu của học trò.

Hơn 2.000 học sinh đạt giải cuộc thi Violympic 2018

19:18 19/05/2018

2.151 học sinh đoạt giải trên tổng số hơn 10.000 em tham gia vòng chung kết tại Cuộc thi giải Toán và Vật lý qua internet Violympic 2018.

Giáo viên ở Huế 5 năm không được đóng bảo hiểm: Công đoàn Giáo dục Việt Nam vào cuộc

09:28 20/05/2018

Công đoàn Giáo dục Việt Nam vừa có văn bản gửi Liên đoàn lao động tỉnh Thừa Thiên-Huế về việc bảo vệ quyền lợi của giáo viên và người lao động trong việc đóng bảo hiểm xã hội.

Trường Ban Mai đón nhận bằng khen của Bộ GD-ĐT

06:38 20/05/2018

Tối 19/5, thầy và trò Hệ thống giáo dục Ban Mai (Hà Đông, Hà Nội) cùng hội ngộ trong lễ kỷ niêm 10 thành lập và đón nhận bằng khen của Bộ GD-ĐT tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng