Đời sống

Ở tuổi 43, cô giáo người Nhật trẻ đẹp hơn khi 30 tuổi nhờ phương pháp làm đẹp rẻ tiền

Thứ Ba, 10/10/2017 08:00:00 +07:00

Ngoài những mỹ phẩm chăm sóc da hoặc những biện pháp can thiệp thẩm mỹ để duy trì nét đẹp thanh xuân, hạn chế các dấu hiệu của lão hóa thì yoga cho khuôn mặt cũng được xem là một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả mà bạn gái nào cũng nên thử.

Bài tập Yoga cho khuôn mặt được cô Fumiko Takatsu, 43 tuổi, một giáo viện người Nhật sáng tạo ra. Theo cô, các bài tập này sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chống chảy xệ, trẻ hóa toàn diện làn da. Chỉ sau vài tuần tập luyện, cô Fumiko đã vô cùng hài lòng với thành quả mà mình đạt được.

Nói về quá trình sáng tạo ra các bài tập này, mẹ đẻ của yoga khuôn mặt chia sẻ: "Năm 36 tuổi, cô Fumiko gặp một tai nạn xe hơi khá nghiêm trọng và chính nó đã khiến cô thay đổi suy nghĩ. "Tôi vẫn còn nhớ cảm giác khủng hoảng khi nhìn thấy ảnh chụp của mình khi đi làm lại bằng lái xe sau vụ tai nạn.

Khuôn mặt tôi méo mó vì da chảy xệ, nhiều nếp nhăn. Vô cùng hoảng loạn, tôi đã tìm mua mọi loại kem dưỡng da, mặt nạ và các sản phẩm làm đẹp đắt tiền để cải thiện nhưng chẳng mấy hiệu quả. Lúc đó, tôi đã nghĩ đến việc, nếu mình có thể tập thể dục cho cơ thể săn chắc, khỏe mạnh thì vì sao không làm điều đó với khuôn mặt mình chứ."


Tập luyện yoga cho khuôn mặt chăm chỉ trong suốt 7 năm, cô Fumiko ở tuổi 43 trông còn trẻ hơn rất nhiều so với ảnh chụp khi cô 36 tuổi

Tập yoga cho khuôn mặt được xem là một trong những bước chăm sóc da quan trọng mà bạn nên đưa vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình. Thói quen lành mạnh này không chỉ khiến bạn thư giãn mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo da và làm săn chắc các cơ, mang lại cho bạn một gương mặt hồng hào, mịn màng và hạn chế sự hình thành của các nếp nhăn.

Phương pháp làm đẹp này cũng được xem là một thói quen khá phổ biến ở Mỹ vì nó đem lại những kết quả làm đẹp tương tự như tiêm botox mà không cần động chạm dao kéo. Các chuyên gia về chăm sóc sắc đẹp cũng đã nhiều lần khẳng định tầm ảnh hưởng của tâm trạng và cảm xúc cá nhân lên làn da và khuôn mặt của chúng ta. Theo đó, những cảm xúc tiêu cực và các suy nghĩ nặng nề thường khiến khuôn mặt trở nên nghiêm nghị và khiến các nếp nhăn nhanh chóng được hình thành.

Video: Vợ hoàng tử William chia sẻ bí quyết làm đẹp với bà Obama

Một số bài tập yoga cho khuôn mặt dưới đây sẽ giúp bạn “triệu hồi” thanh xuân trở lại

Bạn cần nhớ khi luyện tập yoga cho khuôn mặt chính là làm sạch và làm ấm bàn tay của mình. Bạn có thể chà xát hai bàn tay lại với nhau cho đến khi chúng nóng lên, sau đó nhẹ nhàng dùng bàn tay và ngón tay để mát xa cho khuôn mặt.

Mỗi động tác thực hiện 5 lượt, ít nhất 1 lần/ngày, chỉ sau 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của làn da.


Động tác này giúp ngăn ngừa nếp nhăn ngang trán bằng cách thư giãn các cơ vùng trán kết hợp bấm huyệt để loại bỏ căng thẳng


Động tác này giúp chống chảy xệ vùng da cằm và cổ. Đặc biệt có tác dụng với những người có nhiều mỡ thừa ở vùng cằm, có cằm đôi


Động tác kéo giãn cơ hàm, giúp ngăn ngừa nếp nhăn khóe miệng khi cười và nếp nhăn dưới mắt, gò má


Động tác kéo giãn cơ mắt, giúp giảm bọng mắt, quầng thâm và nếp nhăn dưới mắt

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử thêm một số bài tập khác sau:


Đầu tiên, đưa lưỡi lên hàm trên đồng thời cố gắng đẩy cằm bạn sau đó đưa lưỡi bạn ra ngoài và để chúng nằm ở môi dưới của bạn


Vùng da xung quoanh mắt, nhẹ nhàng đặt ngón tay trỏ dưới chân mày và ngón tay cái dưới mắt bạn sau đó hướng mắt nhìn lên đồng thời nâng mí mắt dưới của bạn như thể bạn muốn nhắm mắt lại. Sau đó, nhắm hai mắt lại và tiếp tục lặp lại quá trình như vậy vài lần


Để hai ngón trỏ vào miệng của bạn rồi kéo miệng rộng ra hết sức có thể. Tiếp đến, để khuôn miệng hình chữ o rồi cố gắng cong môi vào trong hoặc bạn cũng có thể thử giữ hơi trong miệng và phồng má lên, sau đó cố gắng thổi không khí ra ngoài nhưng vẫn dùng miệng để giữ chặt không khí lại


Đặt ngón tay trỏ lên phần chân mày sau đó dùng lực nhẹ kéo ngón tay mình ra phần thái dương, làm tương tự cho đường chân tóc ở quanh trán

Sau khi hoàn thành bài tập này, bạn chắc chắn sẽ sở hữu một khuôn mặt hồng hào và hoàn toàn tươi mới. Đây rõ ràng là một phương pháp chăm sóc da mặt mà bạn nên thực hiện mỗi ngày và biến chúng trở thành một thói quen không thể thiếu để duy trì nét đẹp thanh xuân của bạn.

>>> Đọc thêm: Học lỏm Ngọc Trinh cách làm đẹp tuyệt hay từ đá lạnh

LINH
Cùng là cha nhưng Tạ Đình Phong và Lý Á Bằng khiến khán giả người xuýt xoa, kẻ ngán ngẩm

13:00 09/10/2017

Tình cha luôn là thứ tình cảm thiêng liêng mà không ai có thể thay thế được.

Chồng 'ngoại tình tư tưởng' với sinh viên thực tập: Nên ly hôn hay tha thứ?

13:00 09/10/2017

“Ngoại tình tư tưởng” không có sự chung đụng về thể xác nhưng lại gây những tổn hại có khi còn lớn hơn và thường dẫn đến rất nhiều mâu thuẫn vợ chồng thật khó giải thích và giải quyết ổn thỏa.

Bé sơ sinh xuất huyết não do thiếu vitamin K và lời cảnh tỉnh tới các mẹ

13:00 09/10/2017

Đã có rất nhiều trường hợp trẻ sơ sinh phải nhập viện để cấp cứu do xuất huyết não mà nguyên nhân là do thiếu vitamin K.

Bác sĩ của Angelia Jolie đưa ra 10 lời khuyên giúp phụ nữ ngăn ung thư vú

13:00 09/10/2017

Bác sĩ của nữ minh tinh Angelina Jolie đã đưa ra 10 lời khuyên để phụ nữ ngăn ngừa ung thư vú ngay từ bây giờ.

Ăn nhầm thuốc tẩy, bé trai 1 tuổi bị bỏng nặng khắp người

13:00 09/10/2017

Hiện tại, sau hơn 20 ngày nhập viện, Tuấn Thạc vẫn ở trong tình trạng nguy kịch, không thể khóc thành tiếng, đường tiêu hóa và dây thanh quản bị tổn thương nặng nề.

Tiết lộ lý do nhiều người giàu có nhưng chỉ thích mặc những bộ quần áo giống nhau

09:00 08/10/2017

Thành đạt, giàu có nhưng nhiều người nổi tiếng chỉ mặc duy nhất một kiểu đồ và không hề thay đổi trong suốt một thời gian dài.

Kỳ diệu: Bé trai sơ sinh tỉnh lại sau 2 tiếng ngừng thở

09:00 08/10/2017

Một người mẹ đã hạ sinh một cặp sinh đôi, nhưng một trong hai bé được thông báo rằng không thể sống sót; dù vậy cô vẫn yêu cầu đặt con nằm cạnh mình suốt 2 giờ và phép lạ đã xảy ra.

Rơi nước mắt với tâm sự của người mẹ sinh non tuần 32, con cấp cứu suốt 42 ngày trong viện

13:00 06/10/2017

Nhớ lại khoảng thời gian đầy khó khăn những ngày mới sinh, khi con phải nằm viện cấp cứu liên tục, chị Thu vẫn không khỏi sợ hãi.

Xếp hạng độ 'chăm' đăng ảnh con của 11 ông bố nổi tiếng thế giới

13:00 06/10/2017

Hãy cùng xem ai là người “chăm” đăng ảnh con mình nhất trong 11 ông bố nổi tiếng dưới đây và xem cách các bố thể hiện tình yêu thương đối với con mình như thế nào nhé.

Cách chơi trang sức của giới 'tinh hoa'

10:27 06/10/2017

Thế giới trang sức xa xỉ chỉ dành riêng cho giới nhà giàu, khác xa phân khúc trang sức bình dân. Cách chơi trang sức của giới nhà giàu cũng hoàn toàn khác biệt.

Lịch
thi đấu

Kết quả

Bảng
xếp hạng