Ăn Tết thế nào để không lo tăng cân, ngộ độc?

Việc tăng cân không chỉ ảnh hưởng tới vóc dáng mà còn gây ra những điều không tích cực cho sức khỏe, đặc biệt là những người mắc bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch...

Bên cạnh đó, việc ăn uống thất thường trong những ngày Tết còn thể gây ngộ độc thực phẩm. Vậy ăn uống thế nào cho khoa học, tránh nguy cơ tăng cân, ngộ độc ngày Tết?