• TRANG CHỦ
  • Sức khỏe

Ăn gì để răng chắc khỏe, sáng bóng tự nhiên?

Vỏ chuối chín giúp bạn có được hàm răng trắng và sạch. Hơn nữa, vỏ chuối chín còn giúp răng chắc khỏe, đẹp tự nhiên nhờ vitamin D có trong vỏ chuối. Chỉ cần chà nhẹ  vỏ chuối lên răng từ 5-10 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, sau đó đánh răng đánh răng bình thường.  Hiệu quả sau 3 ngày.

Vỏ chuối chín giúp bạn có được hàm răng trắng và sạch. Hơn nữa, vỏ chuối chín còn giúp răng chắc khỏe, đẹp tự nhiên nhờ vitamin D có trong vỏ chuối. Chỉ cần chà nhẹ vỏ chuối lên răng từ 5-10 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, sau đó đánh răng đánh răng bình thường. Hiệu quả sau 3 ngày.

Ổi chứa nhiều vitamin A, B, C mà không có đường, nguồn cung cấp phong phú chất sắt, canxi và phốt pho giúp răng chắc khỏe.

Ổi chứa nhiều vitamin A, B, C mà không có đường, nguồn cung cấp phong phú chất sắt, canxi và phốt pho giúp răng chắc khỏe.

Dưa hấu chứa nhiều vitamin rất tốt cho răng và giúp hấp thu sắt. Dưa hấu cũng có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào bằng cách trung hòa phân tử gốc tự do có liên quan đến lão hóa răng miệng.

Dưa hấu chứa nhiều vitamin rất tốt cho răng và giúp hấp thu sắt. Dưa hấu cũng có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào bằng cách trung hòa phân tử gốc tự do có liên quan đến lão hóa răng miệng.

Cam, chanh là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa và acid giúp làm trắng răng. Bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để chà răng nhưng nhớ súc miệng sau đó để loại bỏ acid citric thừa.

Cam, chanh là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa và acid giúp làm trắng răng. Bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để chà răng nhưng nhớ súc miệng sau đó để loại bỏ acid citric thừa.

Axit malic chứa trong dâu tây, hoạt động như một chất làm se tự nhiên giúp ngăn ngừa sự xỉn màu trên bề mặt răng.

Axit malic chứa trong dâu tây, hoạt động như một chất làm se tự nhiên giúp ngăn ngừa sự xỉn màu trên bề mặt răng.

Ăn hành tây thường gây 'mất điểm' cho hơi thở của bạn, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt cho răng. Ăn hành tây giúp răng của bạn sáng bóng dần lên.

Ăn hành tây thường gây 'mất điểm' cho hơi thở của bạn, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt cho răng. Ăn hành tây giúp răng của bạn sáng bóng dần lên.

Súc miệng bằng dầu dừa vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn chăm sóc răng miệng. Bạn cũng có thể dùng dầu dừa chà lên răng và để trong 1 giờ sau đó súc miệng và đánh răng như bình thường.

Súc miệng bằng dầu dừa vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn chăm sóc răng miệng. Bạn cũng có thể dùng dầu dừa chà lên răng và để trong 1 giờ sau đó súc miệng và đánh răng như bình thường.

Các loại nấm không chỉ là món ăn hấp dẫn mà còn có tác dụng bảo vệ răng. Trong nấm hương có chứa chất làm giảm các vết đen trên răng do vi khuẩn gây ra.

Các loại nấm không chỉ là món ăn hấp dẫn mà còn có tác dụng bảo vệ răng. Trong nấm hương có chứa chất làm giảm các vết đen trên răng do vi khuẩn gây ra.

Bộ ảnh đang nóng

Hình ảnh mới nhất