• Zalo

8 thực phẩm gây đau đầu bạn nên hạn chế sử dụng

Tư vấn Chủ Nhật, 16/08/2020 06:56:00 +07:00

(VTC News) - Cà phê, rượu, phô mai, đồ ăn chế biến sẵn và kem là những thực phẩm gây đau đầu nếu bạn ăn quá nhiều.

8 thực phẩm gây đau đầu bạn nên hạn chế sử dụng - 1

Cà phê: Tiêu thụ quá nhiều cà phê làm tăng khả năng bị đau nửa đầu ở một số người. Vì vậy, bạn cũng nên hạn chế dùng nhiều loại thức uống này.

8 thực phẩm gây đau đầu bạn nên hạn chế sử dụng - 2

Chocolate: Chocolate, đặc biệt là những loại chocolote có hàm lượng ca cao thấp có thể gây ra chứng đau nửa đầu do trong thành phần thực phẩm này có chứa tyramine và caffeine.

8 thực phẩm gây đau đầu bạn nên hạn chế sử dụng - 3

Rượu: Uống quá nhiều rượu gây mất nước và làm tăng lượng máu lên não.

8 thực phẩm gây đau đầu bạn nên hạn chế sử dụng - 4

Chất làm ngọt nhân tạo: Các chất làm ngọt nhân tạo như saccharin, acesulfame, aspartame, neotame và sucralose trong một số loại thực phẩm có thể gây đau đầu. Đặc biệt là aspartame, những người tiêu thụ sản phẩm có chứa chất này quá nhiều phần lớn sẽ bị những cơn đau đầu hành hạ.

8 thực phẩm gây đau đầu bạn nên hạn chế sử dụng - 5

Phô mai: Một số loại phô mai có chứa tyramine, chất hóa học được hình thành do sự phân hủy của các protein. Con người khi tiêu thụ nhiều chất này sẽ có nguy cơ bị đau đầu.

8 thực phẩm gây đau đầu bạn nên hạn chế sử dụng - 6

Kem: Ăn quá nhiều kem cũng khiến bạn bị đau đầu do cơ thể bạn quá lạnh, kích thích một số dây thần kinh kiểm soát lượng máu lên não. Dần dần, các dây thần kinh tại đây sẽ gây phản ứng xấu làm các mạch máu sưng lên gây đau đầu.

8 thực phẩm gây đau đầu bạn nên hạn chế sử dụng - 7

Thực phẩm chế biến sẵn: Những loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói, giăm bông có chứa nitrit gây ra chứng đau nửa đầu ở một số người nếu như ăn quá nhiều.

8 thực phẩm gây đau đầu bạn nên hạn chế sử dụng - 8

Đậu phộng: Lạc hay đậu phộng đều có thể gây ra những cơn đau đầu do thành phần có chứa chất hóa học tyramine. Thậm chí, những sản phẩm được làm từ đậu phộng cũng làm tăng nguy cơ bị đau đầu nếu bạn ăn quá nhiều.

Bình luận

Bạn chưa nhập đủ thông tin

Cùng chuyên mục

Dấu hiệu cảnh báo bệnh gan

Dấu hiệu cảnh báo bệnh gan

(VTC News) - Vàng da, mắt, toàn thân ngứa ngáy khó chịu, sút cân, chán ăn hay mệt mỏi kéo dài là những dấu hiệu cảnh báo gan của bạn có vấn về.

Đọc nhiều