8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ

Bạn có biết, đôi khi để một số vật dụng như điện thoại, tivi… trong phòng ngủ lại có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh anh 1

Điện thoại di động: Những tần số và sóng âm từ điện thoại di động có thể gây ung thư hoặc tổn thương đến não của con người.

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh anh 2

Tivi: Tương tự như điện thoại di động, tivi sẽ làm bạn bị phân tâm, khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu gây ra thiếu ngủ. Ánh sáng màu xanh từ tivi còn phá vỡ chu kỳ ngủ bình thường của bạn.

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh anh 3

Thực phẩm: Việc ăn đêm ngay trên giường ngủ dễ gây béo phì và một số bệnh khác. Thói quen trữ đồ ăn vặt quanh giường ngủ cũng khá phổ biến.

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh anh 4

Bàn làm việc: Đặt bàn làm việc trong phòng ngủ khiến bạn dễ bị ám ảnh và áp lực từ công việc khiến bạn không thể hoàn toàn nghỉ ngơi.

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh anh 5

Vật nuôi: Mặc dù thú cưng hay các loại vật nuôi rất gần gũi và gắn bó với con người, tuy nhiên, việc để chúng ngủ chung sẽ gây hại cho sức khỏe đồng thời ảnh hưởng đến giấc ngủ.

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh anh 6

Sự bừa bộn: Việc để phòng ngủ bừa bộn có thể gây ảnh hưởng xấu đến tâm trạng, dễ khiến bạn trở nên căng thẳng.

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh anh 7

Nệm quá cũ: Một tấm nệm quá cũ có thể gây cảm giác khó chịu, làm giảm chất lượng chất ngủ. Thời gian thích hợp để bạn thay đệm là khoảng 10 năm.

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh anh 8

Những vật có màu sắc quá tươi sáng: Phòng ngủ có màu đậm hoặc trung tính sẽ tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn và dễ ngủ hơn. Ngược lại, những gam màu tươi sáng hay nổi bật sẽ kích thích não bộ hoạt động, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.

Những đồ dùng trong nhà bạn nên dọn dẹp thường xuyên

Những đồ dùng trong nhà bạn nên dọn dẹp thường xuyên

Đồ nhựa, hộp thức ăn, tấm thảm... thường dính bụi bẩn, nhiễm khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên dọn dẹp vệ sinh.
 
11 vật dụng cá nhân không nên dùng chung với người khác

11 vật dụng cá nhân không nên dùng chung với người khác

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nhiều vật dụng dùng chung là nguyên nhân lây nhiễm bệnh tật, vì vậy tốt hơn hết là nên sử dụng riêng những đồ vật dưới đây.
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU