8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị stress nặng

Căng thẳng là tình trạng suy giảm tâm lý có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.

8 dau hieu canh bao ban dang bi stress nang hinh anh 1

Phát ban: Tâm lý căng thẳng quá mức trong khoảng thời gian dài sẽ khiến hệ thống miễn dịch trở nên suy yếu. Khi cơ thể không kịp giải phóng amin sinh học mang tên histamine để chống lại bệnh tật, da bạn sẽ bị mẩn đỏ, phát ban hoặc bị ngứa.

8 dau hieu canh bao ban dang bi stress nang hinh anh 2

Cân nặng thay đổi đột ngột: Sự căng thẳng kích thích giải phóng hormone cortisol, làm giảm khả năng chuyển hóa lượng đường trong máu và thay đổi cách thức chuyển hóa chất béo, đạm, carbs dẫn đến việc ăn uống quá độ hoặc bỏ ăn, khiến trọng lượng thay đổi liên tục.

8 dau hieu canh bao ban dang bi stress nang hinh anh 3

Nhức đầu liên tục: Căng thẳng làm giải phóng các hóa chất dẫn đến sự thay đổi hoạt động của hệ thần kinh và mạch máu trong não, gây ra đau đầu.

8 dau hieu canh bao ban dang bi stress nang hinh anh 4

Đầy bụng và ợ hơi: Stress làm chậm việc tiêu hóa thức ăn từ dạ dày, gây ra chứng ợ khí và đầy hơi, thậm chí có thể làm tăng số lần bị chuột rút và tiêu chảy.

8 dau hieu canh bao ban dang bi stress nang hinh anh 5

Dễ bị cảm lạnh: Tình trạng căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm giảm chức năng hoạt động của hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm bệnh.

8 dau hieu canh bao ban dang bi stress nang hinh anh 6

Mọc mụn: Khi bị stress, cơ thể giải phóng ra nhiều hormone cortiscol, hình thành chất nhờn và bã dầu trên tuyến da. Dầu dư thừa này có thể bị mắc kẹt bên trong các nang lông, cùng với chất bẩn và các tế bào da chết, tạo ra mụn trứng cá.

8 dau hieu canh bao ban dang bi stress nang hinh anh 7

Suy giảm trí nhớ: Hormone cortisol cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mất tập trung và các vấn đề về trí nhớ cũng như lo lắng hoặc trầm cảm.

8 dau hieu canh bao ban dang bi stress nang hinh anh 8

Rụng tóc: Căng thẳng sẽ đẩy nhanh quá trình thay thế nang lông khiến số lượng tóc bị rụng nhiều hơn mức bình thường.

Dấu hiệu nhận biết sớm ung thư phổi không thể bỏ qua

Dấu hiệu nhận biết sớm ung thư phổi không thể bỏ qua

Bệnh ung thư phổi giai đoạn muộn thường có các triệu chứng như khó thở, ho, ho có đờm, ho ra máu, sút cân.
 
Bác sĩ chỉ ra dấu hiệu đột quỵ mắt cần chú ý

Bác sĩ chỉ ra dấu hiệu đột quỵ mắt cần chú ý

Từ trường hợp người đàn ông bị đột quỵ mắt, bác sĩ chỉ ra dấu hiệu đột quỵ mắt cần chú ý.
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU