7 dấu hiệu nhận biết bệnh thiếu máu

Thiếu máu là bệnh của cơ thể không đủ hồng cầu khỏe mạnh, có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu và chúng đều có thể được giải quyết.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 1

Các tế bào hồng cầu có nhiệm vụ mang oxy đi khắp cơ thể và loại bỏ carbon dioxide. Nếu quá trình này diễn ra sai cách, cơ thể con người bị nhiễm độc. Khi cơ thể không được cung cấp đủ oxy hoặc bị giảm hồng cầu, sắc tố da cũng bị thay đổi và trông nhợt nhạt hơn. Điều này biểu hiện rõ nhất ở khuôn mặt, bàn tay và lưỡi.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 2

Thiếu máu khiến cho tim hoạt động khó khăn hơn bình thường để bơm máu tới các bộ phận của cơ thể. Tim sẽ phải làm việc nhiều hơn và có thể dẫn đến nhịp tim không đều.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 3

Thiếu máu khiến cơ thể hoạt động nhiều hơn ở bên trong để tạo ra đủ năng lượng cho hoạt động bên ngoài mỗi ngày. Điều này khiến chúng ta cảm thấy rất mệt mỏi.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 4

Tất cả các cơ quan trong cơ thể đều cần oxy và máu để hoạt động tốt. Não không phải là ngoại lệ. Nếu não không được cung cấp đầy đủ oxy, bạn sẽ không thể tỉnh táo hay tập trung tinh thần để suy nghĩ và làm việc.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 5

Móng tay dễ gãy hoặc mọc dài theo hình dạng khác thường, đây có thể là một triệu chứng của bệnh thiếu máu. Tuy nhiên, không nhiều người biết điều này.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 6

Môi bị nứt nẻ - Phần lớn chúng ta cho rằng, môi khô hoặc nứt nẻ là do nhiệt độ lạnh và uống ít nước. Nhưng thực tế, thiếu máu cũng gây ra tình trạng này.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 7

Thèm ăn những thứ bất thường và không hề có dinh dưỡng. Các nhà khoa học chưa đưa ra lời giải thích nào về lý do tại sao thiếu máu gây ra những cảm giác thèm ăn kỳ lạ này. Nhưng triệu chứng phổ biến nhất là cảm giác thèm ăn bụi bẩn, đá phấn… Bạn sẽ thấy các bà bầu thường rất thèm ăn những thứ này.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 8

Cách điều trị bệnh thiếu máu tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây ra tình trạng này. Trong đó, bạn sẽ cần cải thiện mức độ axit dạ dày khi cơ thể bạn không thể tiêu hóa thức ăn, dẫn đến việc hấp thụ kém các khoáng chất và vitamin, gồm cả sắt và B12.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 9

Hội chứng rò rỉ ruột làm gia tăng tính thấm của lớp niêm mạc ruột non tại những chỗ bị viêm, gây kích thích các phản ứng quá mẫn cảm đối với thức ăn và hệ tiêu hóa, làm cho các nội độc tố và kháng nguyên đi thẳng mạch máu và trở lại gan để giải độc. Điều này gây nên sự quá tải ở gan, khiến cho các chất độc chỉ được xử lý một phần và phần còn lại tích tụ trong mô gan và mô mỡ.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 10

Hãy tăng cường ăn các thực phẩm lên men có chứa probiotic - loại vi khuẩn tốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Những vi khuẩn này được biết đến để chữa lành niêm mạc ruột. Vậy bạn có thể thử các món như bắp cải muối, sữa chua hay pho mát tươi.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 11

Loại bỏ các loại thực phẩm nhạy cảm có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa và gây ra hội chứng rò rỉ ruột.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 12

Tăng cường ăn thực phẩm chứa Folate - một dạng vitamin B9, giúp nuôi dưỡng các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 13

Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B12 cũng là một yếu tố thiết yếu giúp các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. B12 có nhiều trong thịt, trứng, cá, đồ biển và sữa.

7 dau hieu nhan biet benh thieu mau hinh anh 14

Bổ sung sắt - khoáng chất quan trọng giúp sản xuất tế bào hồng cầu. Như đã nêu trên thiếu sắt là một trong những nguyên nhân gây thiếu máu. Để bổ sung sắt cho cơ thể hãy chọn ăn những loại thịt đỏ, gan, rễ củ cải đỏ, rau diếp…

>>> Đọc thêm: Nghiên cứu mới: Chứng thiếu máu đe dọa tính mạng phụ nữ mang thai

Nghiên cứu mới: Chứng thiếu máu đe dọa tính mạng phụ nữ mang thai

Nghiên cứu mới: Chứng thiếu máu đe dọa tính mạng phụ nữ mang thai

Theo một nghiên cứu gần đây, chứng thiếu máu có thể gây nguy hiểm tới tính mạng của người mẹ trong thời kỳ mang thai.
Dấu hiệu rõ ràng nhận biết cơ thể đang bị thiếu máu

Dấu hiệu rõ ràng nhận biết cơ thể đang bị thiếu máu

Khó thở, mệt mỏi, da nhợt nhạt, tê các đầu ngón tay là những triệu chứng phổ biến khi cơ thể bị thiếu máu.
Loading...
Bình luận
® GƯƠNG MẶT THƯƠNG HIỆU
Báo điện tử VTC News cập nhật liên tục NHANH NHẤT Tin tức trong ngày hôm nay - Tin tức Thể Thao, Lịch thi đấu AFF Cup Việt Nam mới nhất - Phóng sự khám phá - Chính trị Xã Hội cực NÓNG - Tình hình an ninh 24h qua MỚI NHẤT. Mọi thông tin góp ý, chia sẻ xin vui lòng gửi về hòm thư toasoan@vtc.gov.vn.