Mỗi bài kéo dài 30 giây, nghỉ 15 giây hồi sức.
Video: HLV Mai Trang hướng dẫn 11 bài tập giảm mỡ, tăng cơ
11 bài tập cường độ cao giúp giảm mỡ, tăng cơ
11 bài tập cường độ cao do huấn luyện viên Mai Trang hướng dẫn dưới đây giúp cơ thể hoạt động hết năng lượng, giảm mỡ, tăng cơ.
Bình luận