Chuối ăn vào bữa trưa rất tốt, giúp da thêm khỏe mạnh nhưng nếu ăn buổi tối sẽ gây cản trở quá trình tiêu hóa
Táo nên ăn vào bữa sáng, nếu ăn tối sẽ làm tăng axit trong dạ dày
Cơm gạo trắng chỉ nên ăn trưa giúp bổ sung năng lượng, nếu ăn vào bữa tối sẽ làm cơ thể tăng cân
Cà chua cũng chỉ nên ăn vào bữa sáng, nếu ăn tối có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày
Các loại hạt ăn vào buổi trưa giúp bổ sung năng lượng, tăng huyết áp nhưng nếu ăn tối sẽ gây béo
Socola đen nên dùng cho bữa sáng thay vì ăn vặt cả ngày
Sữa chua dùng tốt nhất cho bữa tối, nếu làm đồ ăn sáng sẽ khiến dạ dày đang đói dễ bị tổn thương
Cam có thể làm bữa ăn phụ nhưng không nên dùng buổi sáng, dễ làm ảnh hưởng đến dạ dày
Các loại thịt nên dành cho bữa trưa, nếu ăn tối nhiều sẽ khó tiêu hóa
Khoai tây giúp bổ sung năng lượng vào bữa sáng nhưng với hàm lượng calor cao, ăn tối sẽ dễ tăng cân
Bình luận