10 dụng cụ tập thể dục hạng nhất cho sức khỏe viên mãn

Sức khỏeThứ Bảy, 06/04/2013 07:38:00 +07:00

(VTC News) - Những dụng cụ và máy tập được thiết kế phù hợp với các bài tập tại nhà.

(VTC News) - Những dụng cụ và máy tập được thiết kế phù hợp với các bài tập tại nhà, giúp tăng cường cơ bắp, cho thân hình săn chắc cường tráng và tinh thần sảng khoái.

1. Máy tập thể hình đa năng York Fitness Active 120

Bạn có thể tin tưởng vào chiếc máy tập thể hình đa năng này như một huấn luyện viên lão luyện ngay tại căn phòng của mình. Máy được thiết kế nhỏ gọn để phù hợp với các không gian từ phòng tập riêng cho đến phòng sinh hoạt chung của căn hộ và dễ dàng gấp gọn lại cùng với hành lí đi du lịch, dã ngoại. Chức năng của York Fitness Active 120 cross trainer có 18 chương trình tập luyện khác nhau và 16 cấp độ tập chống đẩy, tích hợp máy kiểm tra điện tử để người tập có thể biết cơ thể của họ đang cải thiện nhanh như thế nào. Máy có giá bán tương đương 349 USD.

 2. Bộ tạ đôi giúp cơ thể cường tráng Zumba Exhilarate

Các bài tập tạ của bạn sẽ không còn cảm giác mệt nhọc sinh chán nản mà trở lên hào hứng, thích thú nhờ Zumba. Bộ tạ đôi toàn diện này kết hợp máy nghe nhạc với thư viện đĩa CD âm nhạc Latin và quốc tế và một hệ thống các kiểu tập luyện vui vẻ và hiệu quả làm chắc cơ bắp ngay tại nhà. Tạ đôi Zumbacó giá bán tương đương 59 USD. 

3. Đệm hỗ trợ chống đẩy Pilates Arc

Tấm đệm cong Pilates Arc có thể hỗ trợ làm tăng hoặc giảm sức chống đẩy của bạn trong các tập thể dục. Với thiết kế trang nhã, nó phù hợp cho tất cả người mới bắt đầu và những vận động viên có kinh nghiệm. Đệm cong AeroPilates Arc được bán với giá tương đương 155 USD. 

4. Máy tập thể hình Steel Abs

 
Được mệnh danh là “người hùng” trên thị trường máy tập thể dục, Steel Abs dành cho những ai đang ấp ủ mơ ước được sở hữu một hình thể khỏe mạnh và hấp dẫn. Máy tập được thiết kế đặc biệt cho các bài vận động toàn cơ thể, giữ vị trí cơ thể thằng chống nghiêng vẹo và không bao giờ xuất hiện tình trạng căng thẳng cơ gây đau nhức trong khi tập luyện. Máy tập Steel Abs được bán với giá tương đương 99 USD. 

5. Băng hỗ trợ tập chống đẩy John Lewis

Băng hỗ trợ tập chống đẩy là một dụng cụ tập thể dục giá rẻ và đơn giản sẽ giúp bạn điều chỉnh nhịp nhàng các phần trên và phần dưới cơthể, cũng như tăng cường sự dẻo dai của bạn. Nó cũng lí tưởng cho việc sửa đổi các bài tập quen thuộc và bạn có thể dễ dàng kết hợp nó với thiết bị tập thểdục khác. Băng hỗ trợ chống đẩy John Lewis có giá bán tương đương 12 USD. 

6. Máy tập chèo thuyền Concept2

Chiếc máy tập giúp bạn rèn luyện các động tác chèo thuyền này vượt trội về khả năng cho các nhóm cơ hoạt động nhiều hơn các máy tập tại nhà khác. Phía trước máy có một màn hình hiển thị các thông tin hoạt động hữu ích như lực tác động cơ bắp, lượng calo tiêu thụ. Thiết kế của Concept2 phù hợp cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Máy có giá bán tương đương 1.492 USD. 

7. Bóng tập thăng bằng Reebok

Bóng thăng bằng này là siêu mạnh mẽ và thích hợp cho mọi lứa tuổi. Đặc biệt tốt cho tim mạch và sức mạnh cơ bắp, nó có thể giúp bạn cải thiện phát triển cơ bắp, cũng như sự ổn định tư thế cơ thể, tập giữ thăng bằng và linh hoạt hơn trong các công việc. Đi kèm với bóng là một đĩa DVD hướng dẫn các bài tập luyện. Bóng cân bằng Reebok có giá bán tương đương 36 USD. 

8. Bộ tạ siêu bền York Vinyl Fitbell

Bộ 3 cặp quả tạ được làm bằng vật liệu nhẹ siêu bền, tiện dụng cho việc cất trữ và di chuyển dễ dàng. Vỏ ngoài là lớp vinyl láng bóng và dễ dàng mở ra cũng như bọc lại sau khi tập xong. Bộ tạ này rất lí tưởng cho các bài tập luyện để phát triển cơ bắp, giảm béo, tăng lực và sức chịu đựng, ổn định và cân bằng cơ thể. Bộ quả tạ York Vinyl Fitbell Kit có giá bán tương đương 36 USD. 

9. Bung biêng Pro Fitness

Chiếc bung biêng (Trampette) dành cho các bài tập thể dụccải thiện nhịp tim, lưu thông tuần hoàn, cũng như hạ huyết áp, thông qua một số động tác aerobic nhẹ nhàng. Bạn có thể sử dụng trong nhà hoặc ngoài nơi công cộng. Mặt lưới có độ đàn hồi cao không làm căng khớp xương của bạn trong khi sửdụng. Chiếc bung biêng được bán với giá tương đương 44 USD. 

10. Máy đi bộ ProForm 705 ZLT

Máy chạy bộ trong nhà có thể gập lại được với thiết kế cải tiến loại bỏ băng chuyền ngắn, sàn hẹp vốn chỉ thích hợp cho đi bộ nhanh hoặc chạy bộ. Nhưng máy này đã tăng 10% chiều dài và chiều rộng, chức năng động cơ ấn tượng mạnh mẽ và kết nối máy theo dõi nhịp tim không dây. Máy đi bộ ProForm705 ZLT được bán với giá tương đương 759 USD.




Vũ Anh Tú (theo Belfasttelegraph)

Bình luận
vtc.vn