Lịch sử gia đình: Một trong những yếu tố quan trọng nhất gây ra chứng phình động mạch não là do di truyền. Nếu gia đình có người bị thì tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và đi xét nghiệm sàng lọc để biết nguy cơ bị bệnh.
Bỏ hút thuốc: Hút thuốc có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Phình động mạch não cũng là bệnh do hút thuốc. Ngừng hút thuốc để tránh hoặc giảm thiểu các rủi ro.
Uống rượu: Kiểm soát lượng rượu thì có thể giảm nguy cơ bị phình động mạch não. Khi bạn uống quá nhiều, các mạch máu bị yếu đi và sẽ dẫn đến vỡ các mạch máu trong não.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa chứng phình động mạch não. Chế độ ăn uống nên nhiều màu bao gồm nhiều loại như trái cây, rau và ngũ cốc, sẽ giúp giữ cho bộ não khỏe mạnh hơn.
Tập thể dục: Việc tập thể dục thường xuyên chắc chắn sẽ giúp bạn trong việc ngăn ngừa chứng phình động mạch não. Chuyên gia y tế khuyên bạn nên tập thể dục 30 phút thường xuyên hàng ngày để duy trì được cân nặng và sức khỏe tốt.
Sử dụng thuốc đúng cách: Tự điều trị bằng thuốc cũng có thể dẫn đến chứng phình động mạch não. Nếu bạn sử dụng các loại thuốc hoặc lạm dụng thuốc mà không cần toa, sẽ dẫn đến tình trạng viêm trong các mạch máu.
Bình luận