Tuyệt chiêu giúp vòng 1 căng tròn hoàn hảo bằng bột đậu

(VTC News) - Nếu bạn muốn có vòng một căng tròn, điều đó không khó với tuyệt chiêu sử dụng bột đậu.

              Bột đậu giúp tăng kích thước vòng 1 của bạn. 

Bột đậu giúp tăng kích thước vòng 1 của bạn. 

Nguyên liệu: 

- Đậu nành giàu estrogen giúp vòng một phát triển hiệu quả.

- Đậu xanh dinh dưỡng rất cao, giàu protein, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxi hóa, có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc tố.

- Đậu đỏ chứa chất sắt, vitaminB1, B6 có tác dụng bổ máu, giảm tình trạng đau đầu, căng thẳng, chống oxy hóa. 

- Đậu đen cung cấp hàm lượng cao protein, có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc tốt. 

- Vừng đen thúc đẩy sự phát triển của não và trì hoãn quá trình oxy hóa, mịn da, đen tóc.

Cách làm:

- Đầu tiên bạn rang chín và xay thành bột mịn các loại đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, mè đen. 

- Sau đó, trộn 5 loại bột này lại với nhau theo tỉ lệ 1:1:1:0,5:0,5.

- Mỗi lần dùng thì pha 50g bột với nước ấm nóng, có thể uống đặc hoặc uống loãng tùy khẩu vị của bạn.

Lưu ý khi uống nước bột đậu

- Để có hiệu quả tốt hơn bạn uống nước bột đậu vào mỗi bữa sáng và trước bữa ăn 30 phút, mỗi ngày 2 hoặc 3 lần. Ngoài tác dụng tăng kích thước vòng 1, bột này cũng giúp da dẻ láng mịn và đẹp hơn. 

- Nếu bạn đang cần giảm cân thì không nên uống chung với sữa hoặc đường, chỉ nên uống không hoặc sử dụng đường ăn kiêng để làm ngọt. Nếu bạn muốn tăng cân, có thể dùng kèm với sữa đặc, sữa tươi và đường rất ngon.

- Bạn bên sử dụng đều đặn và đúng với mức quy định đã đề ra. Sau khi uống 1-2 tuần, ngực của bạn có thể cảm thấy hơi đau, nhưng điều đó thể hiện bột đậu đã bắt đầu tác dụng lên núi đôi của bạn. Do vậy, bạn nên tiếp tục duy trì thói quen này của mình.

Bạn nên kết hợp với một số động tác thể dục đơn giản giúp vòng 1 căng tròn hoàn hảo

- Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay của mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong của khuôn ngực.

- Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần một ngày và thường xuyên làm sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn. 

Nhưng bạn nên nhớ chỉ làm thật nhẹ nhàng vì nếu làm mạnh quá có thể gây phản ứng ngược khiến khuôn ngực của bạn tệ hại hơn.


An Nhiên (Tổng hợp)
Bình luận
Tin tuc trong ngay hom nay

Tin tức trong ngày mới