Tuyệt chiêu giúp bụng bớt nặng nề sau 10 ngày

(VTC News) - Bạn muốn giảm nhanh mỡ bụng để có thể diện những bộ cánh mùa hè thật thoải mái và thon đẹp thì hãy áp dụng ngay một số tuyệt chiêu đơn giản dưới đây!

 Bạn muốn giảm nhanh mỡ bụng là điều không khó.

Không tập thể dục hoặc ngủ ngay sau ăn

Sau khi ăn, nên đợi vài tiếng trước khi tập thể thao hoặc đi ngủ. Đừng tập luyện hay đi ngủ với dạ dày vẫn còn no.

Không bỏ bữa, dành sẵn đồ ăn vặt

Bỏ bữa trong ngày sẽ dẫn đến kết quả là ăn nhiều hơn vào bữa sau đó, khi mà bao tử đã không còn hoạt động tốt như trước. Đem theo đồ ăn nhẹ như trái cây để chống đói trong khoảng thời gian dài thì tốt hơn.

Không ăn thực phẩm chứa nhiều muối

Khi bỏ qua những thực phẩm chứa nhiều muối là một trong những phương pháp giúp  giảm cân vô cùng hiệu quả, mà bạn nên áp dụng nêu muốn có một vòng eo, thân hình như ý muốn.

Uống nước dừa

Trong dừa có chứa các chất béo bão hòa nên sẽ kích thích sự trao đổi chất của bạn và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Không những thế mà dầu dừa còn trị được các bệnh như táo bón, phục hồi làn da bị trầy xước hiệu quả.

Nếu bạn quan tâm đến tác dụng làm đẹp thì nên sử dụng thường xuyên để có làn da mịn màng, sạch mụn, một mái tóc óng ả sạch gàu và còn chế biến được rất nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng.


Thu Nguyễn (Tổng hợp)

Bình luận

TIN TỨC NÊN ĐỌC