Tuyệt chiêu đánh bay nỗi lo tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm và rụng nhiều là nỗi lo của nhiều người, tình trạng tóc bị bạc sớm thường do di truyền, dinh dưỡng và do trạng thái tinh thần.

Theo Y học cổ truyền, tình trạng tóc bạc sớm trước tuổi là do tính huyết không đầy đủ, bên cạnh đó còn do suy nghĩ nhiều, lao tâm, do yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng không đủ chất cũng gây nên hiện tượng tóc khô, thiếu độ đàn hồi nên gẫy rụng.

Tuyệt chiêu phòng chống tóc bạc

Triệt tiêu áp lực tâm lý

Tinh thần càng không thoải mái khiến quá trình rụng và bạc tóc diễn ra càng nhanh. Do vậy, nên đảm bảo cuộc sống quy củ, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Có như vậy, tâm trạng mới thoải mái, nỗi lo lắng, căng thẳng mới được xua tan, góp phần phòng chống tích cực tình trạng tóc rụng và bạc nhanh.

meo-tri-toc-bac-som

 Tinh thần càng không thoải mái khiến quá trình rụng và bạc tóc diễn ra càng nhanh

Dinh dưỡng hợp lý

Nguyên nhân rụng tóc đa phần do thiếu máu, suy dinh dưỡng. Vì vậy, nên ăn nhiều thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá,

Cai thuốc

Hút thuốc sẽ làm co mao mạch của da đầu, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tóc cũng như da đầu.

Hạn chế uống rượu

Uống nhiều rượu dễ khiến da đầu bị nóng và ẩm, dẫn đến rụng tóc. Vì vậy dù là rượu nào bạn cũng nên uống vừa phải, mỗi tuần cần có ít nhất hai ngày để gan được nghỉ ngơi.

toc-bac-som

Tình trạng tóc bạc sớm trước tuổi có thể là do tính huyết không đầy đủ

Một số bài thuốc trị tóc bạc sớm

Bài 1: Mỗi ngày dùng 50g đậu đen hầm với xương lợn làm canh ăn. Hoặc dùng đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch quả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 30g. Hoặc dùng đậu đen đồ chín, phơi khô, sao thơm, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ rồi chiêu với nước muối nhạt.

Bài 2: Vừng đen 300g rang chín, hà thủ ô 300g sấy khô hai thứ, tán mịn; đường trắng vừa đủ dùng, trộn lẫn với nhau, mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2-3 thìa cà phê hòa với nước sôi.

Bài 3: Tỏi 2 nhánh, gừng tươi 5g, giã nát. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bôi lên tóc, sáng hôm sau gội thật sạch bằng nước ấm, làm liên tục trong 3-4 tháng.

Video: Tiết lộ bài thuốc thần kì của người tự chữa khỏi ung thư

Thúy Nga (Tổng hợp)
Không biết cách điều trị có thể mất mạng vì mọc răng khôn

Không biết cách điều trị có thể mất mạng vì mọc răng khôn

Ngày càng nhiều người gặp rắc rối về răng khôn, thậm chí có những trường hợp tử vong vì chủ quan để răng...
Có những dấu hiệu này phải nghĩ ngay đến bệnh sỏi thận

Có những dấu hiệu này phải nghĩ ngay đến bệnh sỏi thận

Người bị bệnh sỏi thận thường không phát hiện sớm mình bị sỏi vì dấu hiệu bệnh không rõ rệt, tuy nhiên...
Bình luận

Cách kiểm tra bạn có bị hôi miệng hay không 

Báo Điện tử VTC News