Tỏi: là một trong những thực phẩm tốt nhất làm sạch đại tràng. Nó có đặc tính chống virus, vi khuẩn và ký sinh trùng; giúp loại bỏ các độc tố, mầm bệnh và ký sinh trùng từ đường tiêu hóa của cơ thể.
Các loại ngũ cốc: Ngũ cốc trong chế độ ăn uống giúp làm sạch đại tràng. Các loại ngũ cốc rất giàu chất xơ, ít calo và cholesterol, giúp tiêu hóa tốt hơn và làm sạch ruột.
Trà xanh: là thức uống tuyệt vời để loại bỏ độc tố của cơ thể. Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa giúp cải thiện chức năng đường ruột, giúp làm sạch ruột.
Chanh: Loại trái cây họ cam quýt là một lựa chọn làm sạch cơ thể tuyệt vời. Cho thêm chanh vào chế độ ăn uống sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể. Bạn có thể làm sạch và giải độc hệ tiêu hóa bằng cách uống nước chanh hàng ngày.
Rau lá xanh đậm: Rau có lá xanh làm sạch ruột và cơ thể, nó bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các bệnh tật. Rau lá xanh sẫm ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn và loại bỏ các vi khuẩn ở ruột.
Quả bơ: rất giàu axit béo omega-3, giúp bôi trơn thành ruột, giúp ngăn cản các chất độc dính vào thành ruột do đó làm sạch ruột.
Bình luận