Cà phê và thực phẩm chứa caffeine: Caffeine có trong cà phê làm bạn thường xuyên phải đi tiểu. Nó ảnh hưởng đến hormone chống lợi tiểu mà làm cho bạn đi tiểu.
Bia: Cũng giống như caffeine, bia tác động đến ADH làm cho bạn vào nhà vệ sinh thường xuyên.
Nước trái cây: Một số loại nước ép trái cây có chứa sorbitol có tác dụng lợi tiểu trên cho cơ thể của bạn. Điều này làm cho bạn cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên.
Soda: Với bất kỳ loại nước ngọt nào cho dù đó là một thức uống đơn giản hoặc một loại nước giải khát, nó có thể gây kích thích bàng quang và có thể làm cho bạn cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên.
Suy giảm muối: Khi suy giảm muối xảy ra, cơ thể bạn có thể cảm thấy giống như đi tiểu. Khi bạn thực hiện bài tập thể dục cường độ cao, bạn đổ mồ hôi nhiều gây suy giảm muối.
Sô cô la: Một số hợp chất có trong sô cô la có xu hướng kích thích bàng quang của bạn. Ngoài ra, sô cô la còn ảnh hưởng đến sự hấp thu nước trong thận. Điều này có thể khiến bạn muốn đi tiểu.
Bình luận