• VTC.VN
  • Sức khỏe

Thực phẩm giúp 'tinh binh' vừa nhiều vừa khỏe

Quý ông nếu muốn tăng thêm số lượng 'tinh binh' thì sau đây là những thực phẩm rất tốt:

Tỏi: Tỏi có chứa thành phần allicin giúp cải thiện lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể. Nó còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục và tăng cường chất lượng tinh trùng. Nó cũng rất giàu vitamin B6 và selen, giúp kiểm soát hormon sinh dục được tiết ra và giảm thiệt hại cho tinh trùng.

Tỏi: Tỏi có chứa thành phần allicin giúp cải thiện lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể. Nó còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục và tăng cường chất lượng tinh trùng. Nó cũng rất giàu vitamin B6 và selen, giúp kiểm soát hormon sinh dục được tiết ra và giảm thiệt hại cho tinh trùng.

Quả óc chó: Quả óc chó rất giàu arginine,  giúp nâng cao khối lượng tinh dịch và thúc đẩy sản xuất tinh trùng. Quả này chứa các axit béo omega-3 giúp thúc đẩy lưu thông máu đến 'chỗ đó'. Quả óc chó còn rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh.

Quả óc chó: Quả óc chó rất giàu arginine, giúp nâng cao khối lượng tinh dịch và thúc đẩy sản xuất tinh trùng. Quả này chứa các axit béo omega-3 giúp thúc đẩy lưu thông máu đến 'chỗ đó'. Quả óc chó còn rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh.

Trứng: Trứng rất giàu vitamin E và giúp ngăn ngừa thoái hóa tế bào của tinh hoàn. Nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa làm trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào. Như vậy, trứng giúp thúc đẩy khả năng sinh sản và tăng lượng tinh trùng

Trứng: Trứng rất giàu vitamin E và giúp ngăn ngừa thoái hóa tế bào của tinh hoàn. Nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa làm trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào. Như vậy, trứng giúp thúc đẩy khả năng sinh sản và tăng lượng tinh trùng

Lựu: Lựu rất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm malondialdehyde, là yếu tố gây tổn hại đến tinh trùng. Tiêu thụ trái cây này thường xuyên cũng có thể giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do.

Lựu: Lựu rất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm malondialdehyde, là yếu tố gây tổn hại đến tinh trùng. Tiêu thụ trái cây này thường xuyên cũng có thể giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do.

Chuối: Chuối rất giàu bromelain là enzyme điều khiển kích thích tố tình dục. Nó cũng chứa các vitamin A, B1 và C. Các vitamin giúp thúc đẩy sản xuất và cải thiện khả năng chịu đựng của tinh trùng.

Chuối: Chuối rất giàu bromelain là enzyme điều khiển kích thích tố tình dục. Nó cũng chứa các vitamin A, B1 và C. Các vitamin giúp thúc đẩy sản xuất và cải thiện khả năng chịu đựng của tinh trùng.

Sôcôla đen: Sôcôla đen có chứa một hoạt chất gọi là L-arginine HCL, giúp tăng khối lượng tinh dịch và cũng làm tăng số lượng tinh trùng. Ăn sô cô la đen có thể giúp nam giới đạt cực khoái tốt hơn.

Sôcôla đen: Sôcôla đen có chứa một hoạt chất gọi là L-arginine HCL, giúp tăng khối lượng tinh dịch và cũng làm tăng số lượng tinh trùng. Ăn sô cô la đen có thể giúp nam giới đạt cực khoái tốt hơn.

Hàu: Hàu rất giàu kẽm. Kẽm là một khoáng chất cần thiết đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện mức độ testosterone cũng như việc sản xuất tinh trùng.

Hàu: Hàu rất giàu kẽm. Kẽm là một khoáng chất cần thiết đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện mức độ testosterone cũng như việc sản xuất tinh trùng.

Tags:

Bộ ảnh đang nóng

Hình ảnh mới nhất