Bệnh gout: Một trong những vấn đề phổ biến nhất với những người giảm cân đột ngột là sự gia tăng độ cid uric trong máu dẫn đến bệnh gout.
Sỏi mật: Chế độ ăn giảm cân cấp tốc gồm rất nhiều đồ ăn chay chắc chắn dẫn đến sự hình thành của sỏi mật. Tình trạng nghiêm trọng này gây đau đớn và là một trong những hậu quả nghiêm trọng của việc giảm cân cấp tốc.
Mất năng lượng: Carbohydrate cần thiết cho hầu hết mọi hoạt động chức năng của cơ thể, nhất là cơ bắp. Vì vậy, tác dụng phụ của giảm cân cấp tốc chính là nguy cơ mất năng lượng.
Thiếu chất dinh dưỡng: Cơ thể đòi hỏi được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để chuyển hóa thành năng lượng, đảm bảo cho mọi hoạt động của cơ thể. Giảm cân nhanh chóng đồng nghĩa với việc bạn đang lấy đi của cơ thể mọi chất dinh dưỡng mà cơ thể cần có để duy trì.
Phá vỡ lượng đường trong cơ thể: Đây là một điều kiện thuận lợi để hình thành bệnh tiểu đường. Khi quyết định tham gia bất kỳ chương trình giảm cân cấp tốc nào thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ.
Tụt huyết áp: Hiện tượng tụt huyết áp xảy ra rất phổ biến với những ai đang thực hiện chế độ giảm cân. Một chương trình giảm cân tốt phải đảm bảo kiểm soát được huyết áp ổn định.
Biếng ăn: Các chương trình giảm cân cấp tốc chỉ là giải pháp tạm thời, đến 90% là bạn sẽ kết thúc với việc chán ăn. Điều này làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống lành mạnh của bạn.
Căng thẳng: Trọng lượng giảm một cách đột ngột sẽ gây thêm áp lực và tâm trạng căng thẳng.
Thay đổi thói quen sống: Hầu hết các chương trình giảm cân thường rất cứng nhắc. Một khi bạn đã đạt được mục tiêu giảm cân thì bạn khó lòng có thể giữ và duy trì được những thói quen lành mạnh trong cuộc sống.
Bình luận