Ăn xoài chống được cả... ung thư

Xoài là loại trái cây lành mạnh và có nhiều lợi ích với sức khỏe, trong đó có tác dụng chống lại nhiều bệnh ung thư nguy hiểm mà nhiều người hay mắc phải.

Bên cạnh việc chống ung thư, xoài còn có rất nhiều những lợi ích khác đối với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích khá thú vị của quả xoài mà không phải ai cũng biết.

Chống ung thư

Xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercitrin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, axit gallic cũng như methylgallat. Những chất này giúp bảo vệ cơ thể chống lại ung thư đại tràng, ung thư vú và tuyến tiền liệt cũng như bệnh bạch cầu.

Kiểm soát cholesterol

Hinh anh

Trong xoài có nhiều chất giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol.

Xoài chứa hàm lượng vitamin C, pectin và chất xơ cao giúp giảm hàm lượng cholesterol huyết thanh. Xoài tươi giàu kali, là thành phần cần thiết của tế bào và dịch cơ thể. Nó giúp kiểm soát nhịp tim cũng như huyết áp.

Làm sạch da

Hinh anh

 Xoài là thực phẩm làm đẹp da không thể thiếu với các chị em.

Xoài giúp thông tắc lỗ chân lông và cũng làm da mặt tươi sáng. Hãy cắt một lát xoài mỏng và đặt chúng lên da khoảng 10-15 phút sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc, vốn là nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Kiềm hóa cơ thể

Xoài giàu axit tartaric, axit malic cũng như các chất axit citric giúp duy trì lượng kiềm trong cơ thể. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của việc ăn xoài hàng ngày.

Giảm cân

Hinh anh  3

 Nếu bạn đang "thừa cân", ăn xoài hàng ngày sẽ đem lại những tác dụng đáng kể.

Xoài chứa nhiều vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, loại quả giàu chất xơ này cũng giúp đốt cháy nhiều calo và hỗ trợ giảm cân.

Kích thích tình dục

Xoài được cho là có chất kích thích tình dục, làm khả năng tình dục của nam giới. Vitamin E giúp điều chỉnh hormon giới tính và cũng làm tăng cường ham muốn tình dục.

Hinh anh  4

Xoài là thực phẩm giúp tăng thêm gia vị cho chuyện "yêu".

Chăm sóc mắt

Xoài giàu vitamin A và một lát xoài mỏng đáp ứng 25% nhu cầu vitamin A hàng ngày. Xoài giúp tăng cường thị lực, chống khô mắt và tránh chứng quáng gà.

Hinh anh  5

 Ăn xoài hàng ngày để có một đôi mắt đẹp.

Hỗ trợ tiêu hóa

Xoài chứa các enzym nhất định giúp phá vỡ protein. Chất xơ của loại trái cây này giúp điều chỉnh tiêu hóa và bài tiết.. 

Chống say nắng

Uống nước ép xoài sẽ giúp làm mát cơ thể ngay tức khắc cũng như ngăn ngừa say nắng.

Hinh anh  6

 Nước ép xoài có công dụng làm mát cơ thể ngay lập tức.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ chứa vitamin C, vitamin A cũng như 25 loại carotenoid khác nhau, xoài giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Tẩy da chết

Hinh anh  7

 Xoài là một thực phẩm mang đến cho bạn làn da sáng láng, mịn màng.

Trộn hỗn hợp xoài, mật ong và sữa. Dùng hỗn hợp này như một hỗn hợp tẩy da chết. Bạn sẽ có làn da mịn màng, mềm mại.

Tăng cường tập trung và trí nhớ

Loại quả này giàu axit glutamine, là một loại protein quan trọng giúp tăng cường tập trung và trí nhớ.

Hinh anh  8

Ăn xoài giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ. 

Bổ sung sắt cho phụ nữ

Xoài giàu chất sắt và là một giải pháp cho những người thiếu máu. Phụ nữ mãn kinh và phụ nữ có thai có thể ăn xoài để bổ sung sắt.

>>> Đọc thêm: 7 thói quen tưởng lành mạnh nhưng khiến bạn ‘ngã ngửa’

Video: Những thực phẩm giúp chống trào ngược axit hiệu quả

Bé 8 tuổi bị động kinh hiếm gặp bỗng dưng cười hàng chục lần mỗi ngày

Bé 8 tuổi bị động kinh hiếm gặp bỗng dưng cười hàng chục lần mỗi ngày

PGS.TS Đồng Văn Hệ, Giám đốc Trung tâm Phẫu thuật Thần kinh, Bệnh viện Việt Đức cho biết, viện vừa thực...
Cha mẹ hoảng hồn vì con trẻ 2-3 tuổi đã vỡ giọng, ngực như thiếu nữ

Cha mẹ hoảng hồn vì con trẻ 2-3 tuổi đã vỡ giọng, ngực như thiếu nữ

Bệnh viện Nhi đồng 1, TP.HCM từng tiếp nhận những bé gái chỉ mới 2 - 3 tuổi đã có những dấu hiệu của dậy thì...

Bình luận

VIDEO HOT TRONG NGÀY
Vấn đề nóng
Doi tuyen u20 Viet nam 2017
Báo Điện tử VTC News

Ăn xoài chống được cả... ung thư

; ; ;