Giảm cân: có phải kiêng không ăn cơm và ngũ cốc?

Giảm cân: có phải kiêng không ăn cơm và ngũ cốc?
Thực phẩm giàu tinh bột (Carbohydrate) như gạo, ngũ cốc, khoai tây, bánh mì khi ăn vào sẽ chuyển hóa thành đường trong máu, do đó để tránh chuyển hóa thành đường trong máu nên khi giảm cân phải kiêng không ăn hoặc ăn không đáng kể các loại thức ăn này?
Ngủ nghiêng giúp thải chất độc, giảm nguy cơ mắc bệnh

Ngủ nghiêng giúp thải chất độc, giảm nguy cơ mắc bệnh

Các nhà khoa học ở Mỹ đã sử dụng máy MRI để nghiên cứu các hệ thống phức tạp phụ trách nhiệm vụ xóa chất thải từ não bộ, kết quả phân tích trên chuột thí nghiệm cho thấy, cơ chế thải độc não hay còn được gọi là quá trình glymphatic hoạt động tốt nhất khi nằm nghiêng hơn là nằm ngửa hoặc nằm sấp.
Xem tiếp
Video: Sự thật rùng mình loại mứt để nửa năm không cần bảo quản vẫn tươi ngon

Video: Sự thật rùng mình loại mứt để nửa năm không cần bảo quản vẫn tươi ngon

Mứt táo, mứt mận hay mứt quất là những món ăn được nhiều người yêu thích, tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm kém chất lượng do quy trình sản xuất không đảm bảo vệ sinh.
Xem tiếp
Bộ trưởng Y tế: 'Phun thuốc muỗi chỉ phòng sốt xuất huyết ngắn hạn'

Bộ trưởng Y tế: 'Phun thuốc muỗi chỉ phòng sốt xuất huyết ngắn hạn'

Dịch sốt xuất huyết đang bùng phát trên khắp cả nước khiến 58.888 người mắc bệnh, trong đó có 50.497 trường hợp phải nhập viện điều trị và có 17 ca tử vong.
Xem tiếp
Trẻ bị lây sùi mào gà ở Hưng Yên: Điều tra dịch tễ tại 25 xã, thị trấn

Trẻ bị lây sùi mào gà ở Hưng Yên: Điều tra dịch tễ tại 25 xã, thị trấn

Các chuyên gia sẽ tiến hành điều tra dịch tễ tại tất cả 25 xã, thị trấn của huyện Khoái Châu để xác định nguyên nhân lây nhiễm bệnh sùi mào gà.
Xem tiếp
Mỗi người có thể sẽ mắc sốt xuất huyết bao nhiêu lần trong đời?

Mỗi người có thể sẽ mắc sốt xuất huyết bao nhiêu lần trong đời?

Nhiều người cho rằng, sau khi bị mắc sốt xuất huyết rồi thì sẽ miễn dịch với virus đó nhưng trên thực tế, virus sốt xuất huyết gồm có 4 chủng huyết thanh, do vậy người mắc rồi vẫn còn có thể bị mắc thêm 3 lần nữa.
Xem tiếp
Lo xoài tẩm thuốc: Đây là bí quyết chọn xoài ngon và an toàn ai cũng phải biết

Lo xoài tẩm thuốc: Đây là bí quyết chọn xoài ngon và an toàn ai cũng phải biết 

Những quả xoài thơm ngon luôn được các bà nội trợ ưu tiên lựa chọn, tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có quá nhiều loại xoài khác nhau và thật khó để tìm được loại xoài vừa thơm ngon, vừa an toàn cho cả gia đình.
Xem tiếp
Dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà 'nóng' cùng mùa dịch sốt xuất huyết

Dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà 'nóng' cùng mùa dịch sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết đã bùng phát thành dịch ở nhiều nơi trên cả nước, tại Hà Nội mỗi ngày tiếp nhận thêm 130 ca dương tính với sốt xuất huyết.
Xem tiếp
Đổ hàng chục tấn rác xuống suối ở Hà Giang: Xã xây 'lò' đốt rác thủ công rộng... 2m2

Đổ hàng chục tấn rác xuống suối ở Hà Giang: Xã xây 'lò' đốt rác thủ công rộng... 2m2

Thông tin mới nhất về hình ảnh một chiếc máy xúc đang ủi rác thải sinh hoạt trực tiếp xuống suối Quang, chảy vào sông Lô, đoạn qua địa phận huyện Bắc Quang (Hà Giang), theo tìm hiểu của PV VTC News, xã đã xây lò đốt rác thủ công rộng tới... 2 m2!.
Xem tiếp
Chôm chôm chín ép do hóa chất tràn lan: Cách đơn giản để phân biệt

Chôm chôm chín ép do hóa chất tràn lan: Cách đơn giản để phân biệt 

Chôm chôm là một loại hoa quả được nhiều người ưa chuộng tại Việt Nam, tuy nhiên, việc chôm chôm bị tẩm thuốc ép chín đang tràn lan hiện nay khiến cho nhiều người lo lắng và băn khoăn tự hỏi: Làm thế nào để mua được chôm chôm chín đều tự nhiên?
Xem tiếp
Kinh hoàng cảnh kính cường lực phát nổ, găm đầy người như 'đạn hoa cải'

Kinh hoàng cảnh kính cường lực phát nổ, găm đầy người như 'đạn hoa cải'

Đang chuẩn bị tắm thì bất ngờ tấm kính cường lực nổ tung khiến người đàn ông bị hàng loạt mảnh kính bắn vào găm người như "đạn hoa cải".
Xem tiếp
Vì sao nhiều phụ nữ 'thờ ơ' với sex?

Vì sao nhiều phụ nữ 'thờ ơ' với sex?

Nhà khoa học Alfred Kingsley từ ĐHTH bang Indiana đã công bố công trình nghiên cứu của mình về mối liên hệ giữa sự khó chịu của một bộ phận phụ nữ đối với chuyện "chăn gối".
Xem tiếp
Hàng loạt trẻ bị sùi mào gà ở Hưng Yên: Đình chỉ công tác chủ phòng khám

Hàng loạt trẻ bị sùi mào gà ở Hưng Yên: Đình chỉ công tác chủ phòng khám

Bà Hoàng Thị Hiền, cán bộ tại Trạm Y tế xã Mễ Sở, huyện Văn Giang (Hưng Yên) bị tạm đình chỉ công tác 15 ngày để làm rõ việc gần 50 trẻ em bị sùi mào gà, được cho là có liên quan đến bà.
Xem tiếp
Ăn salad có nhiều nguy cơ bị ngộ độ thực phẩm hơn là bạn nghĩ

Ăn salad có nhiều nguy cơ bị ngộ độ thực phẩm hơn là bạn nghĩ

Bạn cho rằng ăn salad có thể tốt hơn là một sản phẩm đồ ăn nhanh, nhưng thực tế nó mang lại nhiều hiểm họa cho cơ thể bởi do việc chế biến có thể không đảm bảo vệ sinh.
Xem tiếp
Thói quen đơn giản khi ngủ giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên cơ thể ít người biết

Thói quen đơn giản khi ngủ giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên cơ thể ít người biết 

Quá trình trao đổi chất của cơ thể lại hoạt động khác nhau ở từng độ tuổi. Bạn nên hiểu rõ sự thay đổi này để thích nghi với chúng và bảo vệ sức khỏe.
Xem tiếp
Báo Điện tử VTC News
Tin đang nóng