1. Không thích uống nước: Hoạt động sinh lý trao đổi do thận phụ trách sẽ sinh ra chất thải và bài trừ ở trong nước tiểu. Khi thận tiến hành những hoạt động này cần có đủ lượng nước để hỗ trợ, nếu thiếu nước rất dễ làm cho thận trao đổi không tốt.
2. Tiêu thụ thực phẩm không khoa học: Ăn mật cá (mật cá chép) như một giải pháp điều trị chứng bất lực theo mẹo dân gian là nguyên nhân phổ biến gây suy thận cấp. Trong thực tế, túi mật có chứa chất axit aristolochic và các độc tính khác không chỉ gây hại lớn cho thận mà cả các bộ phận khác của cơ thể.
3. Uống nước có gas nhiều hơn nước lọc: Trong nước có gas chứa nhiều cafein thường làm cho huyết áp tăng lên, huyết áp quá cao sẽ tổn hại đến thận. Vì vậy nên cố gắng tránh uống quá nhiều.
4.Tiêu thụ trái cây và rau quả không thích hợp: Với những người có rối loạn chức năng thận mãn tính thì trái cây và rau quả (nhất là những thực phẩm giàu kali) được coi như huyết áp tự nhiên làm thiệt hại thận. Những người có chức năng thận kém thì cần tránh bổ sung thêm thành phần kali làm tổn hại thận.
5. Ăn quá nhiều thịt: Hiệp hội Thực phẩm Hoa Kỳ đã cho thấy rằng con người hàng ngày chỉ nên tiêu thụ 0,8 g protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể, có nghĩa là một người nặng 50 kg thì chỉ nên tiêu thụ 40 gram protein một ngày. Tránh dung nạp quá nhiều gây ra thiệt hại đến thận.
6. Lạm dụng thuốc giảm đau: Sử dụng lâu dài hoặc liều lượng lớn các loại thuốc kháng viêm giảm đau như các thuốc giảm đau, indomethacin, acetaminophen và aspirin sẽ gây hại cho thận rất nhiều.
7.Thích uống bia: Nếu bạn đã bị bệnh thận mà lại uống bia số lượng lớn sẽ làm lắng đọng axit uric dẫn đến tắc nghẽn ống thận, gây suy thận.
8. Ăn mặn: Dung nạp quá nhiều muối, gánh nặng cho thận sẽ càng tăng, từ đó làm cho chức năng thận giảm sút, nếu không muốn tổn hại thận hãy ăn nhạt.
9.Cao huyết áp gây ra nhiều áp lực: Huyết áp cao đã trở thành một mối đe dọa sức khỏe lớn cho những công dân hiện đại, một phần lớn bị gây ra bởi quá nhiều áp lực cuộc sống và công việc, do đó gián tiếp ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của thận.
10. Bánh mỳ ngọt: Có một loại phụ gia thực phẩm được gọi là kali bromat trong bánh mỳ và bánh ngọt làm cho bánh mềm và thơm ngon hơn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất này có thể gây ra tổn hại cho hệ thống thần kinh trung ương, máu và thận.
11. Nhịn tiểu: Các chuyên gia cho rằng việc nhịn tiểu quá lâu có thể gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm đài bể thận. Một khi bệnh nhiễm trùng này bị tái đi tái lại thường xuyên, nó sẽ dẫn đễn nhiễm trùng mãn tính và rất khó để phục hồi sức khỏe của thận.
12. Uống cà phê quá nhiều trong ngày: Cà phê là một chất kích thích giúp tăng huyết áp đẩy nhanh sự lưu thông của máu làm gia tăng căng thẳng thần kinh đồng thời kêu gọi thận hoạt động nhiều hơn. Vì vậy uống quá nhiều cà phê về lâu sẽ ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến thận.
13. Uống trà đặc sau khi uống rượu: Một số người nghĩ rằng trà đặc có thể 'xua tan' những ảnh hưởng từ rượu. Thực tế chất theophylline trong trà có tác dụng làm lợi tiểu, rượu không có thời gian để phân hủy do đó gây ra kích thích ethanol làm ảnh hưởng nghiêm trọng cho thận.
Bình luận