Đốt cháy ham muốn: Sau tuổi 30, đó là thời gian cao độ, bạn phải làm nhiều thứ nên dễ quên đi ham muốn tình dục. Sau 30 năm, người đàn ông bắt đầu giảm dần lượng testosterone xuống. Thêm vào đó, nếu bạn có thói quen như hút thuốc, bạn có thể bị thất bại trong đời sống tình dục.
Ăn thực phẩm hè phố: Khi bạn còn trẻ, cơ thể bạn có thể tiêu hóa bất kỳ loại thực phẩm nào. Nhưng sau 30 tuổi, bạn phải tránh xa các loại thực phẩm bên đường để tránh viêm họng, các vấn đề dạ dày và các vấn đề tiêu hóa.
Uống say: Uống nhiều trong một lần không phải là vấn đề, nhưng nếu uống say nhiều lần, sau 30 tuổi, nó ảnh hưởng đến tinh thần, gây nghiện, gây tổn hại trầm trọng cho sức khỏe.
Chơi video game: Chơi game cũng là một chứng nghiện có thể cản trở khả năng nhận thức. Trai trẻ có thể chơi nhưng đàn ông thì không nên. Ngoài ra, càng không tốt khi phải tập trung hàng giờ vào trò chơi ảnh hưởng đến mắt, xương và khớp.
Ăn đồ ăn vặt: Nếu bạn không có ý thức về sức khỏe sau 30 tuổi, các vấn đề như béo phì và tim có thể phát triển và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Xem ti vi quá nhiều: Xem ti vi hàng giờ gây ảnh hưởng rối loạn tâm lý. Sau tuổi 30, vì vậy tốt hơn là nên tránh xa xem ti vi như vậy.
Ngủ muộn: Khi cơ thể bạn dần dần tiến đến giai đoạn cần có một cuộc sống ổn định, tốt hơn là nên ăn và ngủ đúng giờ sau tuổi 30. Mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ một số vấn đề sức khỏe.
Bỏ qua bữa ăn: Bạn không còn là một thiếu niên tràn đầy năng lượng tất cả các thời gian. Vì vậy, đừng bỏ qua một bữa ăn nào cả.
Bình luận