Thêm soda trong chế độ ăn uống: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Alcoholism: Clinical & Experimental Research (Mỹ) cho thấy những người uống soda thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày có mức độ cồn trong máu cao hơn những người trộn đồ uống với soda.
Uống rượu bằng ly cong: Một nghiên cứu tiến hành bởi Đại học Bristol phát hiện ra rằng những người uống rượu bằng ly cong có thể uống rượu nhanh gấp hai lần những người uống rượu bằng ly thẳng. Những chiếc ly cong khiến bạn không thể kiểm soát được tốc độ và lượng rượu tiêu thụ.
Hương vị thức uống ưa thích: Một hương vị nhỏ của rượu mà bạn thích có thể làm bạn muốn uống nhiều hơn. Một nghiên cứu tiến hành tại Đại học Y Indiana tìm ra rằng một nhóm đàn ông đã đưa ra một số hương vị của bia và đồ uống ưa thích để chọn lựa, họ có xu hướng ham muốn và uống nhiều hơn.
Ăn những thực phẩm ít chất béo: Thức ăn có hàm lượng chất béo cao có tác dụng làm chậm tốc độ hấp thu rượu vào máu. Do vậy, khi uống rượu, ăn những thực phẩm không có chất béo hoặc ít chất béo sẽ khiến bạn dễ say hơn.
Suy nghĩ: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có suy nghĩ về say rượu thường xuyên sẽ cảm thấy say nhanh hơn. Nhận thức đóng một vai trò quan trọng không chỉ do những đồ uống bạn tiêu thụ mà còn do cảm nhận và suy nghĩ.
Kích thước cơ bắp: Khối lượng cơ bắp được xem là một yếu tố quan trọng. Rượu hòa tan trong nước tốt hơn so với chất béo, do đó, những người có cơ bắp nhỏ và nhiều chất béo sẽ bị say nhanh hơn những người có cơ thể săn chắc và tỷ lệ mỡ của cơ thể thấp.
Bình luận