Những bài tập giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ

Các bài tập squat, lunge, đá chân thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 20 cái giúp đốt cháy mỡ thừa do bạn nạp nhiều calo trong kỳ nghỉ, theo Bright Side.

 Video: Những bài tập giúp bạn lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ

>>> Xem thêm: Quý ông ăn uống, tập luyện thế nào để có cơ bụng 6 múi?

Theo Bright Side
Bình luận