Mỹ nhân Hollywood tiết lộ bài tập giữ thân hình nóng bỏng

Được biết đến là mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất, Bella Thorne luôn hút ánh nhìn từ phía đối diện.

Bella Thorne là một trong những mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất. Hãy cùng học hỏi bí quyết dáng đẹp của cô ấy.

Không có vóc dáng nổi múi cơ khỏe khoắn như các người mẫu thể hình hay số đo 3 vòng nóng bỏng như nhiều mỹ nhân giải trí khác nhưng Bella Thorn vẫn luôn được xếp vào danh sách gợi cảm nhất Hollywood.

Giữa một rừng người đẹp nổi tiếng, nữ diễn viên sinh năm 1997 vẫn gây được sức hút nhờ vóc dáng nuột nà, gợi cảm.

Vẻ đẹp của mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất
 Nữ diễn viên Bella Thorn.

Đặc biệt, Bella mặc bikini rất hấp dẫn và cô luôn lọt vào danh sách những ngôi sao đẹp nhất khi mặc đồ bơi.

Để có ngoại hình đẹp phục vụ công việc, Bella Thorne ý thức rất cao về vai trò của việc luyện tập. Cô tiết lộ mình thường giữ thân hình săn chắc nhờ chế độ tập aerobic, tập tạ... kéo dài 1 tiếng đồng hồ. Trước và sau khi tập, Bella luôn chú trọng giãn cơ để tránh chuột rút và đau nhức khi tập.


Huấn luyện viên của Bella Thorne chính là anh trai của cô, một võ sĩ UFC. Anh đưa ra hệ thống bài tập cho Bella, không bao gồm cardio (các bài tập tăng nhịp tim).
 
Nữ diễn viên nói rõ hơn, sở dĩ cô không tập cardio dù đây là phương thức đốt mỡ tốt bởi nó có thể khiến cơ thể cô quá gầy.

Vẻ đẹp của mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất
 Bella Thorn khoe dáng trong phòng tập.

Thay vào đó, những bài tập tạ sẽ giúp phát triển cơ bắp, giúp thân hình săn chắc hơn mà vẫn giảm được lượng mỡ trong cơ thể.

Một bài tập của người đẹp tóc vàng thường bắt đầu bằng bài plank. Ngoài ra cô còn thường tập plank kết hợp cùng vài động tác vặn xoắn eo để vòng 2 gọn gàng hơn.

Động tác plank là động tác khá đơn giản, giúp tay chắc, đốt mỡ ở eo. Tiếp đó cô tập những bài dành riêng cho phần cơ mông và đầu gối.

Trong quá trình luyện tập, Bella Thorne luôn đều đặn bổ sung nước. Bí quyết của cô nằm ở chai nước ép dưa hấu, cam, chanh. Ngoài ra để hỗ trợ cho việc nuôi cơ bắp, nữ diễn viên thường ăn đồ ăn giàu đạm như thịt nạc.

Bella Thorne không chỉ có thân hình quyến rũ mà làn da của cô cũng rất mượt mà, căng mịn.

Vẻ đẹp của mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất
 Bella Thorn luôn lọt top người đẹp mặc bkini "hot" nhất Hollywood.

Làn da toàn thân đẹp hoàn hảo giúp nữ diễn viên tự tin khoe dáng với bikini hay váy áo gợi cảm. Ít ai biết rằng ngôi sao trẻ này từng phải đấu tranh với "giặc mụn" suốt một thời gian dài.

Vào thời kỳ bị mụn, Bella tuyệt đối không trang điểm và dùng các sản phẩm đặc trị mụn không chứa dầu để chăm sóc da. Ngoài ra, để da khỏe, tóc đẹp, Bella còn thường xuyên bổ sung biotin.

Vẻ đẹp của mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất

Vẻ đẹp của mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất

Vẻ đẹp của mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất

Vẻ đẹp của mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất

Vẻ đẹp của mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất

Vẻ đẹp của mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất

Vẻ đẹp của mỹ nhân Hollywood mặc bikini đẹp nhất


Nguồn: Thu Hương/Dân việt

Bình luận

Du học sinh tiết lộ những góc khuất khi học ở Mỹ 

Tin tuc Sea Games 29 nam 2017

TIN TỨC NÊN ĐỌC

Báo Điện tử VTC News