Cho bé uống nhiều nước, hãy đảm bảo nước được đun sôi diệt sạch khuẩn. Nước chanh, nước dừa và các loại trái cây khác cũng giúp con có đủ nước trong mùa hè, Không uống nhiều nước đá.
Cung cấp dưỡng chất đầy đủ: Nên chú ý cho trẻ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để trẻ có sức đề kháng chống lại vi rút vi khuẩn, cho trẻ ăn đầy đủ 5 nhóm thực phẩm là rau củ quả, tinh bột, đạm, dầu, gia vị, không ăn những thức quá lạnh.
Mặc quần áo: cho bé mặc đồ rộng, hút mồ hôi, thoáng mát và sáng màu. Nếu đi ra ngoài thì nên che chắn cơ thể kỹ với mũ rộng vành, áo khoác và găng tay để tránh mất quá nhiều mồ hôi và bị hại da bởi nắng gắt, đây cũng là biện pháp chống say nắng.
Giữ vệ sinh thân thể: Tắm gội, giữ vệ sinh tay chân cho bé hàng ngày. Không tắm sau khi bé vận động hoặc đổ nhiều mồ hôi. Nếu tắm ngay sau khi bé ra nhiều mồ hôi thì trẻ dễ bị viêm họng hoặc mắc chứng cảm lạnh, do sự thay đổi thân nhiệt đột ngột.
Vệ sinh răng miệng: Đánh răng miệng 2 lần một ngày cho trẻ, trước mỗi lần đánh răng, bạn nên nhúng bàn chải của bé vào một cốc nước ấm, có pha muối nhạt để loại bỏ phần nào vi khuẩn. Sau đó nên cho bé súc miệng bằng nước muối ấm, pha nhạt.
Dùng quạt: Không cho quạt xoáy thẳng vào trẻ khi trẻ đang chơi hoặc nằm ngủ. không nên bật quạt, đi nằm sau khi tắm xong; Có thể bật quạt quay, hướng thẳng vào tường, phía chân của bé khi bé ngủ.
Không nên để bé quá nóng: Nhiều người mẹ lo con bị lạnh, dễ viêm họng nên tìm cách ấp ủ bé quá nóng như mặc áo dài tay hoặc đắp chăn cho bé trong thời tiết mùa hè. Làm bé dễ bị toát mồ hôi, có thể bị hấp thu ngược lại cơ thể gây nhiễm lạnh và viêm họng.
Dùng điều hòa: Không nên để máy lạnh quá lạnh, nên giảm nhiệt độ dần dần để cơ thể thích nghi. Không nên đặt bé nằm ở nơi có luồng gió trực tiếp. Nhiệt độ lý tưởng trong phòng nên được duy trì ở mức 24-26oC. Nên thường xuyên vệ sinh điều hòa để tránh nhiễm bẩn.
Trong khi đi nghỉ mát: khi cho trẻ đi nghỉ cùng, các bậc cha mẹ nên chú ý đến những yếu tố bất lợi cho sức khỏe của trẻ. Trẻ nhỏ cũng không có ý thức phân biệt nơi nào bẩn và sạch nên không thể chủ động tránh nguồn bệnh.
Bình luận