Đổ mồ hôi là một quá trình tự nhiên. Khi bạn làm việc quá sức, cơ thể trở nên nóng hơn, tiếp đó, não sẽ cố gắng duy trì sự mát mẻ và thoải mái. Vùng dưới đồi của não bộ cung cấp thông tin để cơ thể tiết ra mồ hôi nhằm duy trì nhiệt độ cơ thể.
Mồ hôi rời khỏi cơ thể qua lỗ chân lông nhỏ trên da. Mồ hôi có chứa lượng nước nhỏ và các hóa chất như ammonia. Những giọt mồ hôi bốc hơi từ da và giúp bạn hạ nhiệt.
Nhược điểm duy nhất khi tiết mồ hôi là cơ thể sẽ mất rất nhiều nước và bạn cần phải bổ sung nước. Mồ hôi hoạt động như một hệ thống làm mát tuyệt vời, do đó, việc tiết mồ hôi là rất tốt cho cơ thể.
Mồ hôi giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ. Khi lỗ chân lông mở, các vi khuẩn cũng sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể. Nếu không đổ mồ hôi, vi khuẩn sẽ tích tụ ở lỗ chân lông và gây mụn.
Mồ hôi giúp đào thải những chất độc ra khỏi cơ thể. Điều này cũng giúp loại bỏ rượu, táo bón và muối ra khỏi cơ thể, bạn sẽ tránh được tất cả các vấn đề về sức khỏe.
Sau luyện tập, đổ mồ hôi là một hiện tượng tự nhiên, mang lại cho bạn một tâm trạng tốt hơn. Đổ mồ hôi giúp cải thiện tâm trang, giúp bạn có suy nghĩ tốt và có thể đưa ra quyết định chính xác hơn.
Nếu bạn thường xuyên bị ốm thì đổ mồ hôi là một giải pháp hữu ích để điều trị. Một trong những lợi ích khác của việc đổ mồ hôi là có khả năng chống lại nhiễm trùng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mồ hôi có chứa peptide kháng khuẩn, giúp chống lại vi trùng bệnh lao và một số mầm bệnh khác.
Bình luận