• VTC.VN
  • Sức khỏe

Là nam giới, hãy đọc những điều này

(VTC News) – Phái mạnh cần biết những điều sau vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe cả trong lẫn ngoài . Nguyễn Hạt (theo Boldsky)

Nên tắm nước mát: Tắm bằng nước nóng hoặc nằm trong bồn tắm nước nóng trong thời gian dài sẽ không tốt cho khả năng sinh sản vì tinh trùng không chịu được nhiệt độ cao.

Nên tắm nước mát: Tắm bằng nước nóng hoặc nằm trong bồn tắm nước nóng trong thời gian dài sẽ không tốt cho khả năng sinh sản vì tinh trùng không chịu được nhiệt độ cao.

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh: Một trọng lượng cân đối giúp tăng cường ham muốn tình dục, mức testosterone và số lượng tinh trùng. Vậy tốt hơn hết là bạn nên giữ cho trọng lượng trong tầm kiểm soát.

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh: Một trọng lượng cân đối giúp tăng cường ham muốn tình dục, mức testosterone và số lượng tinh trùng. Vậy tốt hơn hết là bạn nên giữ cho trọng lượng trong tầm kiểm soát.

Trong khi sử dụng máy tính xách tay:  Đặt máy tính xách tay trên bàn thay vì đặt nó ở trong lòng. Nhiệt phát ra từ máy tính xách tay có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn.

Trong khi sử dụng máy tính xách tay: Đặt máy tính xách tay trên bàn thay vì đặt nó ở trong lòng. Nhiệt phát ra từ máy tính xách tay có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn.

Giảm thiểu đi xe đạp: Một nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng đi xe đạp quá nhiều gây áp lực lên phần đó của đàn ông và điều này ảnh hưởng đến hoạt động chăn gối.

Giảm thiểu đi xe đạp: Một nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng đi xe đạp quá nhiều gây áp lực lên phần đó của đàn ông và điều này ảnh hưởng đến hoạt động chăn gối.

Ngủ ngon: Thiếu ngủ chắc chắn ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng sinh sản của bạn. Điều này đã được chứng thực bằng thực tế.

Ngủ ngon: Thiếu ngủ chắc chắn ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng sinh sản của bạn. Điều này đã được chứng thực bằng thực tế.

Bỏ hút thuốc và uống rượu: Rượu và thuốc gây tổn hại đến khả năng tình dục và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Hút thuốc có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của tinh trùng vào ban đêm. Nó cũng làm suy yếu chất lượng cương cứng.

Bỏ hút thuốc và uống rượu: Rượu và thuốc gây tổn hại đến khả năng tình dục và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Hút thuốc có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của tinh trùng vào ban đêm. Nó cũng làm suy yếu chất lượng cương cứng.

Các bài tập cường độ cao: Nếu bạn đang luyện tập vất vả, thì bạn nên duy trì  tập luyện chỉ hai lần một tuần. Nhưng nên luyện tập vừa sức.

Các bài tập cường độ cao: Nếu bạn đang luyện tập vất vả, thì bạn nên duy trì tập luyện chỉ hai lần một tuần. Nhưng nên luyện tập vừa sức.

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên và đảm bảo sức khỏe được kiểm soát: Một số bệnh như tiểu đường và tắc động mạch cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng sinh sản. Khi bạn duy trì sức khỏe tốt thì khả năng sinh sản và ham muốn cũng tốt theo.

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên và đảm bảo sức khỏe được kiểm soát: Một số bệnh như tiểu đường và tắc động mạch cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng sinh sản. Khi bạn duy trì sức khỏe tốt thì khả năng sinh sản và ham muốn cũng tốt theo.

Thanh lọc cơ thể: Ăn rau sống ít nhất ba lần một tuần và uống đủ nước để thanh lọc cơ thể. Một cơ thể chứa chất độc có thể làm tăng nguy cơ bệnh tật.

Thanh lọc cơ thể: Ăn rau sống ít nhất ba lần một tuần và uống đủ nước để thanh lọc cơ thể. Một cơ thể chứa chất độc có thể làm tăng nguy cơ bệnh tật.

Đánh bại căng thẳng: Tìm cách để quản lý mức độ căng thẳng vì khi căng thẳng quá cũng có thể mất đi sự nam tính, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và ham muốn tình dục.

Đánh bại căng thẳng: Tìm cách để quản lý mức độ căng thẳng vì khi căng thẳng quá cũng có thể mất đi sự nam tính, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và ham muốn tình dục.

Tags:

Bộ ảnh đang nóng

Hình ảnh mới nhất