Không muốn hối hận lúc về già, hãy làm 20 điều này trước năm 30 tuổi

(VTC News) - "20 năm nữa, bạn sẽ thấy nuối tiếc về những điều bạn không làm hôm nay hơn là những điều bạn đã làm. Vậy nên hãy giăng buồm, dong thuyền ra khỏi vùng vịnh an toàn, đón gió và ra khơi."

Nếu không muốn lúc 50 tuổi phải ngồi hối hận về nửa cuộc đời đã trôi qua, bạn nhất định phải thực hiện 20 điều sau trước năm 30 tuổi.

1. Nói không với thuốc lá

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 1

 

Nếu chỉ mới bắt đầu hút, hãy bỏ ngay lập tức. Thói quen hút thuốc không chỉ ngốn tiền bạc mà còn bòn rút sức khỏe của bạn và những người xung quanh. Hôi miệng, ung thư phổi, suy giảm bản lĩnh đàn ông,… chỉ là một số trong vô vàn tác hại kinh khủng của khói thuốc. Muốn “cự tuyệt” ung thư vào năm 50 tuổi, hãy cự tuyệt thuốc lá ngay bây giờ.

2. Ngừng ăn đồ ăn nhanh

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 2

 

có thể kiếm bộn tiền khi bạn 20, 30, 40, 50, thậm chí 90 tuổi. Bạn có thể đủ tiền mua cả thế giới khi mới 50 tuổi. Tuy nhiên, bạn không thể mua được sức khỏe. Một nghiên cứu chỉ ra rằng 61% lượng calo bạn dung nạp vào cơ thể đến từ thực phẩm chế biến sẵn. Hãy từ bỏ thức ăn nhanh ngay bây giờ, trước khi bước qua ngưỡng cửa tuổi 30.

3. Đừng quên bôi kem chống nắng khi ra ngoài

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 3

 

Nếu bạn thích làn da nhăn nheo, đen sạm, thậm chí phồng rộp và tróc ra từng mảng, thì cứ việc vô tư tắm nắng mà không bôi kem chống nắng.

4. Thường xuyên tập thể dục

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 4

 

Tập thể dục thường xuyên và giữ cân nặng ở mức ổn định sẽ giúp bạn có tinh thần sảng khoái, kiểm soát cảm xúc tốt, ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

5. Ngủ đủ giấc, đúng giờ

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 5

 

Hãy tạm rời xa màn hình điện thoại, laptop hay những món đồ công nghệ cao để có một giấc ngủ thực sự. Thức khuya là một trong những lối sống tự sát mà những người trẻ ngày nay, dù biết nhưng vẫn không chịu thay đổi thói quen ngủ muộn. Ngoài ra, hãy dành 10 đến 15 phút ngủ trưa để phục hồi năng lượng, đồng thời học tập và làm việc thêm tỉnh táo, hiệu quả.

6. Hãy chăm sóc răng đúng cách

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 6

 

Nếu không muốn mới 50 tuổi đã móm mém như cụ già, hãy lưu ý chăm sóc răng thật tốt ngay từ khi còn trẻ. Điều này không chỉ giúp bạn tránh được những đau đớn ê buốt mà còn cho bạn sự tự tin tỏa sáng cũng như tiết kiệm được một khoản tiền khi không phải tới gặp nha sĩ.

7. Học thiền

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 7

 

Dành chút thời gian trong ngày nhắm mắt lại và tĩnh tâm. Những bài tập thiền đơn giản mỗi ngày là phương thức giảm căng thẳng, thư giãn tâm trí, ngăn ngừa bệnh tật và đặc biệt, giúp tâm bạn luôn thanh thản giữa cuộc sống hiện đại bộn bề lo toan.

8. Thắt chặt hoặc hàn gắn mối quan hệ với cha mẹ, anh chị em

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 8

 

“Mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh” và chắc hẳn xung đột giữa những người thân trong gia đình là không thể tránh khỏi. Ai cũng có quan điểm, lý lẽ của riêng mình và đôi khi chúng ta làm tổn thương nhau chỉ để bảo vệ những gì mình cho là đúng. Thế nhưng sau tất cả, chúng ta vẫn là một gia đình. Đừng để đến lúc quá muộn mới nhận ra, chỉ gia đình mới yêu thương ta vô điều kiện.

9. Quan tâm bạn bè

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 9

 

Bạn bè là món quà mà ai cũng mong muốn có được trong đời. Còn gì hạnh phúc hơn khi có một người cùng chia sẻ những khoảnh khắc điên rồ nhất của tuổi trẻ, không bên bạn mọi lúc nhưng luôn có mặt lúc bạn cần. Hãy trân trọng những người bạn tốt để tình bạn đáng quý mãi còn với thời gian.

10. Học cách tiết kiệm tiền

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 10

 

Bạn không cần phải tiết kiệm nhiều tiền nhưng chắc chắn phải có một khoản nho nhỏ dành ra cho những mục tiêu xa hay phòng lúc rủi ro, bất trắc. Cuộc sống này vô thường lắm, ai mà biết được ngày mai mình sẽ nhận được điều gì: một thanh chocolate ngọt ngào hay chỉ là một quả chanh chua tê tái?

11. Mua nhà

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 11

 

Nếu không muốn về già vẫn phải sống trong cảnh thuê nhà hay thậm chí là ăn nhờ ở đậu, hãy chăm chỉ tích cóp và tậu một căn nhà cho riêng mình.

12. Hài lòng với những gì mình có

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 12

 

Nữ nhà văn Mỹ Hellen Keller từng có câu nói rất thấm thía: "Tôi đã khóc vì không có giày để đi cho đến khi tôi nhìn thấy một người không có chân để đi giày". Hay nữ hoàng truyền thông Oprah Winfrey cũng từng thức tỉnh bao người: “Hãy biết ơn và trân trọng những gì bạn có; rồi bạn sẽ có nhiều hơn. Nếu bạn chỉ tập trung vào những gì bạn không có, bạn sẽ không bao giờ có đủ.”

13. Việc hôm nay chớ để ngày mai

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 13

 

Bạn muốn mua một ngôi nhà? Bạn muốn sinh con? Viết sách? Học cao học hay học thêm văn bằng hai? Bạn muốn chuyển nghề? Học chơi một nhạc cụ mới? Học cách làm một món ăn mới? Thử một trò chơi mạo hiểm? Hay khởi nghiệp kinh doanh? Hãy lên kế hoạch cụ thể và bắt đầu ngay từ ngày hôm nay bởi đã có quá nhiều ngày mai rồi.

14. Lưu giữ những kỷ niệm nhỏ

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 14

 

Tận hưởng từng khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống và  lưu giữ những kỷ niệm đáng nhớ. Đó mới là những thứ còn mãi và không ai có thể đánh cắp chúng khỏi bạn.

15. Hãy trao đi mà không cần nhận lại

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 15

 

Bất kể bạn là ai, giàu sang hay nghèo khó, bạn vẫn luôn có thứ gì đó để trao đi. Không nhất định phải là một món đồ vật chất, đôi khi đó chỉ cần là một nụ cười ấm áp, một lời chào thân thiện, một lời khen hay lời an ủi đúng lúc. Dù là thứ gì chăng nữa, hãy trao tặng với tất cả tấm lòng chân thành và đừng bao giờ trao đi chỉ vì mong muốn được nhận lại.

16. Làm một điều khiến bạn sợ hãi mỗi ngày

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 16

 

Thử thách bản thân bằng cách vượt qua một nỗi sợ hãi mỗi ngày. Bởi như văn hào Mark Twain đã từng nói: “20 năm nữa, bạn sẽ thấy nuối tiếc về những điều bạn không làm hôm nay hơn là những điều bạn đã làm. Vậy nên hãy giăng buồm, dong thuyền ra khỏi vùng vịnh an toàn, đón gió và ra khơi. Khám phá, mơ ước, kiếm tìm!”

17. Đọc ít nhất 10 cuốn sách mỗi năm

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 17

 

Hầu hết những người thành công trên thế giới đều ham thích đọc sách. Bill Gates đọc khoảng 50 cuốn sách mỗi năm, tương đương mỗi tuần một cuốn, tỷ phú Warren Buffett cho đến bây giờ vẫn dùng tới 80% thời gian mỗi ngày để đọc sách, Tổng thống Obama cũng được mệnh danh là một “mọt sách” của nước Mỹ. Ngay cả ông chủ Facebook Mark Zuckerberg cũng kêu gọi mọi người đọc sách để “cai nghiện” mạng xã hội.

18. Du lịch

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 18

 

Hãy xách ba lô lên và đi, đi để trải nghiệm, đi để khám phá bản thân, khám phá thế giới ngoài kia. Khi còn trẻ, hãy đi bất cứ nơi đâu và bất cứ khi nào có thể. Bước ra khỏi vùng an toàn, trải nghiệm những điều mới và truyền cảm hứng cho người khác làm điều giống bạn.

19. Khám phá bản thân

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 19

 

Đến một lúc nào đó, khi cơ thể bạn đã có dấu hiệu rệu rã của tuổi già, bạn sẽ chẳng còn hứng thú với những bữa tiệc tùng hay cố gắng gây ấn tượng với người khác nữa. Những điều bạn quan tâm lúc ấy chỉ là: điều gì mới quan trọng và điều gì nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Hãy tự khám phá bản thân ngay từ bây giờ để trở nên mạnh mẽ hơn trước khi tuổi 50 “gõ cửa”.

20. Viết nhật ký

Khong muon hoi han luc ve gia, hay lam 20 dieu nay truoc nam 30 tuoi hinh anh 20

 

Những kỷ niệm quý giá bị lãng quên luôn nhiều hơn những kỷ niệm bạn có thể nhớ. Hãy ghi lại những điều thú vị xảy ra mỗi ngày, chụp lại những khoảnh khắc bất chợt để rồi sau này, khi lần giở những dòng chữ, những bức ảnh ấy, bạn sẽ bất giác mỉm cười và thêm trân trọng những điều đã qua.

Phong Linh
Bình luận
Tin tuc trong ngay hom nay

Tin tức trong ngày mới