Đau lưng: Để dễ dàng di chuyển trên một đôi giày cao gót, cột sống của bạn cần phải lắc lư theo một tư thế bất thường. Đó là một quá trình gây nhiều áp lực xuống các cơ ở thắt lưng. Kết quả là bạn sẽ đau lưng dưới.
Viêm khớp gối: Khi đi giày cao gót, đầu gối ở tư thế cong, còn xương ống chân lại ở tư thế ngược lại. Tư thế này sẽ tạo áp lực lên phần bên trong đầu gối làm tăng nguy cơ viêm khớp đầu gối và căng gối.
Đau mắt cá chân: Giày cao gót giới hạn sự chuyển động và sức mạnh của khớp nối mắt cá chân, gân nối giữa bắp chân với gót chân bị ngắn lại và gây kéo căng cơ liên kết với xương gót chân.
Da và ngón chân: Đi giầy cao gót mũi nhọn khiến ngón chân cái có thể bị vẹo các ngón khác dễ bị thoái hóa sớm, hoặc biến dạng khoằm xuống, dễ kéo theo các bệnh về móng như móng chân mọc ngược vào thịt, bị nấm, các ngón chân dễ bị đau.
Sức khỏe sinh sản: Giày cao gót khiến khung xương chậu bị nghiêng sang một bên, gây ảnh hưởng cổ tử cung, dẫn tới rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh và giảm khả năng thụ thai.
Lưu thông máu: Đi giày cao gót nhiều sẽ cản trờ sự lưu thông máu lên não, nếu kéo dài sẽ dẫn đến cảm giác đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
Đau mỏi chân: Đau mỏi chân là cảm giác thường thấy nhất khi đi giày cao gót quá lâu, do các cơ chân cũng như các dây thần kinh nơi đây bị kéo căng, chèn ép.
Cột sống: Đi giày cao gót nhiều còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về cột sống do cơ thể không giữ được trạng thái thăng bằng, cột sống trở nên yếu, dễ bị lão hóa, đau nhức, lâu ngày sẽ dẫn đến vẹo cột sống.
Lãnh cảm: Khi đi giầy cao gót gây nên những ảnh hưởng xấu đến khung xương chậu, chi phối hoạt động của hệ thống niệu sinh dục, dẫn đến việc có thể bị lãnh cảm vì máu lưu thông không đều đến khu vực này
Rối lọan chu kì kinh huyệt: Giày cao gót có thể mang lại cho bạn những nguy cơ rối loạn chu kì kinh nguyệt, mãn kinh sớm, hình thành các u nang, xuất hiện của chứng huyết.
Mọc gai xương gót: Gót chân luôn phải trực tiếp chịu sức nặng của cơ thể. Mô mềm gan bàn chân không chịu được tải trọng quá lớn dẫn đến tình trạng bị chấn thương vùng bàn chân kéo dài, xuất hiện hiện tượng gai xương gót.
Do vậy, bạn chỉ nên mang giầy cao gót trong những trường hợp thích hợp, không đi giầy cao gót cả ngày, từ sáng đến đêm.
Bạn nên đầu tư 1 đôi giày tốt, với chất liệu tự nhiên, không nên quá tiết kiệm.
Bạn không nên sở hữu một đôi giày có những tính chất sau: chiều cao trên 4-6cm, mũi giày quá nhỏ, chất liệu quá cứng nhắc…
Bạn nên thử đôi giày mới mua vào cuối ngày, khi bàn chân đạt kích cỡ tối đa và tránh mua giày dép vào buổi sáng.
Bình luận