Ăn cùng bánh mì nâu: Ăn bữa tối với bánh sandwich mật ong. Dùng hai lát bánh mì tươi hoặc bánh mì nâu và quết một lớp mật ong. Thưởng thức calo thấp này và bữa tối tràn đầy năng lượng. Đây là một bữa ăn tối nhẹ để giúp hỗ trợ trong việc giảm cân.
Nấu ăn với mật ong: Cách tốt nhất để giảm cân với mật ong là chỉ cần thêm nó vào món ăn của bạn thay dầu. Bạn có để nướng thức ăn thay vì chiên xào, thêm vị ngọt ngào này vào bữa ăn sẽ cho kết quả giảm cân nhanh chóng.
Thêm một ít mật ong vào sữa: Thêm mật ong vào một cốc sữa ấm và sẽ có kết quả giảm cân nhanh chóng. Sữa tách bơ không chứa calo và mật ong giúp tăng cường năng lượng, đó là lý do tại sao hầu hết các chuyên gia khuyên bạn uống sữa mật ong trước khi tập thể dục.
Cho mật ong vào cốc nước ấm: thêm một muỗng mật ong và hai muỗng nước cốt chanh vào cốc nước ấm. Uống khi bụng đói vào buổi sáng để hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
Ăn yến mạch với mật ong: Bạn có thể thay đường bằng mật ong. Đây là lớp mặt rất tốt để thêm vào bột yến mạch.
Trà chanh mật ong: Hầu như mọi người thêm chanh và mật ong ly trà của họ. Bạn có thể uống đồ uống lành mạnh này hai lần trong ngày để giúp tạo năng lượng để giảm cân.
Bình luận