Sau 30 phút, huyết áp trở lại bình thường ngay lập tức sau khi bạn bỏ hút thuốc lá. Chỉ mất 30 phút để huyết áp của bạn để có được trạng thái bình thường, sau khi bạn bỏ thuốc lá.
Sau 9 giờ, lượng oxy tăng lên, hút thuốc làm khí carbon monoxide độc hại bị tích lũy trong máu. Chỉ sau 9 giờ bỏ hút thuốc, mức độ độc hại của khí này giảm và mức độ oxy trở lại bình thường.
Sau 2 ngày, nguy cơ cơn đau tim giảm trong vòng 48 giờ sau khi cai thuốc. Mức nicotine cũng giảm trong máu của bạn. Khứu giác của bạn và vị giác sẽ trở lại bình thường.
Sau 3 ngày, phổi và đường hô hấp của bạn sẽ bắt đầu được thư giãn và nhận được không khí nhiều hơn. Điều này sẽ giúp phân phối oxy nhiều hơn cho cơ thể.
Sau 2 tuần, lưu thông máu sẽ cải thiện và sẽ tiếp tục tăng trong 10 tuần tiếp theo. Trái tim sẽ bơm máu nhiều hơn đến các cơ quan của cơ thể. Lúc này bạn sẽ bắt đầu cảm thấy ít mệt mỏi và tràn đầy năng lượng hơn.
Sau 8 đến 9 tháng, khả năng phổi nhận được không khí sẽ tăng lên khoảng gần 15 phần trăm. Vấn đề hơi thở, kích ứng do ho và khó thở bắt đầu giảm.
Sau 1 năm, nguy cơ đau tim và đột quỵ sẽ giảm một nửa. Các mạch máu bắt đầu lấy lại sự linh hoạt bình thường.
Sau 5 năm, tim và não của bạn sẽ được an toàn như một người không hút thuốc. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì một lối sống lành mạnh, nguy cơ đau tim giảm.
Bình luận