• VTC.VN
  • Sức khỏe

Cách giải độc, thanh lọc cơ thể vừa rẻ, vừa dễ

(VTC News) – Nếu bạn muốn thanh lọc cơ thể để khỏe hơn thì các loại rau sau là một lựa chọn đúng đắn. Nguyễn Hạt (theo Boldsky)

Cải xoăn: Giúp thải ra độc tố qua thận dưới dạng nước tiểu, nên rất tốt cho những người bị bệnh thận. Nó chứa các chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và có đặc tính chống viêm rất tốt.

Cải xoăn: Giúp thải ra độc tố qua thận dưới dạng nước tiểu, nên rất tốt cho những người bị bệnh thận. Nó chứa các chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và có đặc tính chống viêm rất tốt.

Bắp cải là một trong những loại rau tốt nhất giúp làm sạch. Nó giải độc gan và tốt cho da. Vị đắng của nó kích thích sự tiết dịch dạ dày để tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Nó cũng là một chất lợi tiểu nhẹ. Nó rất giàu chất xơ và giúp tăng nhu động ruột.

Bắp cải là một trong những loại rau tốt nhất giúp làm sạch. Nó giải độc gan và tốt cho da. Vị đắng của nó kích thích sự tiết dịch dạ dày để tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Nó cũng là một chất lợi tiểu nhẹ. Nó rất giàu chất xơ và giúp tăng nhu động ruột.

Xà lách cũng là một trong những loại rau thanh lọc máu tốt nhất. Xà lách làm tăng lưu lượng và tần số của nước tiểu (tác dụng lợi tiểu). Nó giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể ăn xà lách ở dạng salad hoặc làm sinh tố.

Xà lách cũng là một trong những loại rau thanh lọc máu tốt nhất. Xà lách làm tăng lưu lượng và tần số của nước tiểu (tác dụng lợi tiểu). Nó giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể ăn xà lách ở dạng salad hoặc làm sinh tố.

Súp lơ: Nó kích thích bài tiết các enzym trong gan, giúp chuyển đổi các chất độc thành dạng ít độc hơn. Dạng mới này được bài tiết dễ dàng ra khỏi cơ thể.

Súp lơ: Nó kích thích bài tiết các enzym trong gan, giúp chuyển đổi các chất độc thành dạng ít độc hơn. Dạng mới này được bài tiết dễ dàng ra khỏi cơ thể.

Măng tây: Nó không chỉ giúp giải độc cơ thể mà còn bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư, có tác dụng chống lão hóa, giúp tim luôn khỏe mạnh và chống viêm. Măng tây là thảo dược tốt giúp thanh lọc máu, giúp gan lọc chất độc hại trong thực phẩm và thức uống.

Măng tây: Nó không chỉ giúp giải độc cơ thể mà còn bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư, có tác dụng chống lão hóa, giúp tim luôn khỏe mạnh và chống viêm. Măng tây là thảo dược tốt giúp thanh lọc máu, giúp gan lọc chất độc hại trong thực phẩm và thức uống.

Lá bồ công anh: Là thuốc lợi tiểu, nó làm tăng lượng nước tiểu, giúp bài tiết chất độc ra khỏi máu. Nó cũng làm sạch gan, giúp giảm viêm và tắc nghẽn gan và túi mật. Nó chứa kali tự nhiên, giúp lợi tiểu, tốt cho tim. Lá tươi và lá khô đều dùng được.

Lá bồ công anh: Là thuốc lợi tiểu, nó làm tăng lượng nước tiểu, giúp bài tiết chất độc ra khỏi máu. Nó cũng làm sạch gan, giúp giảm viêm và tắc nghẽn gan và túi mật. Nó chứa kali tự nhiên, giúp lợi tiểu, tốt cho tim. Lá tươi và lá khô đều dùng được.

Rau đay: Được sử dụng để làm sạch máu và điều trị các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Nó có tác dụng lợi tiểu, khi nước chảy qua thận và bàng quang, sẽ mang theo vi trùng và chất độc đi. Nó rất giàu chất sắt có lợi cho những người bị thiếu máu.

Rau đay: Được sử dụng để làm sạch máu và điều trị các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Nó có tác dụng lợi tiểu, khi nước chảy qua thận và bàng quang, sẽ mang theo vi trùng và chất độc đi. Nó rất giàu chất sắt có lợi cho những người bị thiếu máu.

Rau diếp xoăn: Giúp thanh lọc máu. Loại rau này là chất lợi tiểu tự nhiên và nhuận tràng. Nó cũng rất giàu chất xơ, giúp loại bỏ chất độc ra khỏi máu và các mô. Bạn có thể làm salad hoặc sinh tố từ món rau này.

Rau diếp xoăn: Giúp thanh lọc máu. Loại rau này là chất lợi tiểu tự nhiên và nhuận tràng. Nó cũng rất giàu chất xơ, giúp loại bỏ chất độc ra khỏi máu và các mô. Bạn có thể làm salad hoặc sinh tố từ món rau này.

Cải xoong: Nó rất giàu lưu huỳnh, giúp hấp thụ protein, làm sạch máu, xây dựng tế bào, làm đẹp da và đẹp tóc. Bạn có thể làm món salad cải xoong để giải độc và làm sạch da và cơ thể.

Cải xoong: Nó rất giàu lưu huỳnh, giúp hấp thụ protein, làm sạch máu, xây dựng tế bào, làm đẹp da và đẹp tóc. Bạn có thể làm món salad cải xoong để giải độc và làm sạch da và cơ thể.

Sả: Đây là một loại thảo dược được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để làm sạch một số cơ quan cùng một lúc. Nó không chỉ giúp gan lọc sạch cơ thể của bạn, nó còn hỗ trợ thận, bàng quang, và toàn bộ đường tiêu hóa.

Sả: Đây là một loại thảo dược được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để làm sạch một số cơ quan cùng một lúc. Nó không chỉ giúp gan lọc sạch cơ thể của bạn, nó còn hỗ trợ thận, bàng quang, và toàn bộ đường tiêu hóa.

Rong biển: Rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Nó giúp thanh lọc cơ thể  rất hiệu quả. Rong biển dễ tiêu hóa và nó có mùi vị rất ngon.

Rong biển: Rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Nó giúp thanh lọc cơ thể rất hiệu quả. Rong biển dễ tiêu hóa và nó có mùi vị rất ngon.

Atisô: Làm tăng sản xuất mật trong gan và do đó giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Nó cũng chứa nhiều chất xơ, protein, magiê, folate và kali. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm tốt để bổ sung vào chế độ ăn uống, để giữ sức khỏe, và giữ cho gan làm đúng nhiệm vụ.

Atisô: Làm tăng sản xuất mật trong gan và do đó giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Nó cũng chứa nhiều chất xơ, protein, magiê, folate và kali. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm tốt để bổ sung vào chế độ ăn uống, để giữ sức khỏe, và giữ cho gan làm đúng nhiệm vụ.

Tags:

Bộ ảnh đang nóng

Hình ảnh mới nhất