Ung thư tuyến tiền liệt hiện đang gia tăng nhanh ở nam giới. Đây là một loại ung thư chỉ gây ảnh hưởng đến nam giới và thường gây tử vong. Căng thẳng, lối sống xấu và một số thói quen nguy hiểm của nam giới là những nguyên nhân chính của ung thư tuyến tiền liệt.
Phì đại tiền liệt tuyến cũng xảy ra bởi sự không cẩn thận về sức khỏe đường tiết niệu của nam giới. Hãy nhớ rằng, một tuyến tiền liệt to sẽ gây đau đớn và rất khó chịu. Vì vậy, hãy thay đổi theo một số thói quen đơn giản sau đây để bảo vệ tuyến tiền liệt của bạn ngay từ hôm nay.
Mặc quần con đúng size là rất quan trọng. Tuyến tiền liệt nằm ngay dưới bàng quang và việc mặc đồ lót quá chật sẽ khiến tuyến tiền liệt của bạn bị ép chặt và quá nóng. Điều này cũng không tốt cho bộ phận sinh dục của bạn.
Bạn phải uống nhiều nước để tăng lượng nước tiểu chứa trong bàng quang, thông qua quá trình bài tiết nước tiểu để rửa đường tiết niệu và đẩy vi khuẩn ra bên ngoài.
Ngưng hút thuốc lá. Hút thuốc lá là một trong những thói quen tồi tệ nhất có ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Những người hút thuốc là có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn những người bình thường.
Tiêu thụ các thực phẩm giàu kẽm. Kẽm là một khoáng chất chính giúp duy trì mức độ testosterone nội tiết tố nam. Khi có tuổi, mức độ testosterone ở nam giới xuống thấp và điều này có thể là một nguyên nhân gây ra mở rộng tuyến tiền liệt.
Luôn luôn mặc quần lót bên trong quần âu hay quần jeans. Điều này là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của tuyến tiền liệt. Nếu 'túi đạn' của bạn không được bao bọc bởi quần lót bên trong, chúng sẽ gây áp lực lên tuyến tiền liệt, khiến tuyến tiền liệt mở rộng dần theo thời gian.
Ăn tỏi thường xuyên. Tỏi có chứa Allium - một thành phần có thể cắt giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt lên đến 20%.
Lá kinh giới cay Oregano có công dụng chống ung thư rất mạnh. Oregano có Carvacrol 'giết chết' các tế bào gây ung thư. Và oregano đặc biệt hiệu quả trên các tế bào tuyến tiền liệt.
Bình luận