Các thức uống giúp da luôn tươi trẻ

Một trong những cách đơn giản giúp bạn trẻ trung là dùng các thức uống chống lão hóa.

» Lạ lùng chuyện 'trồng cây chuối' để… chữa bệnh
» Làm trắng da và giảm béo hiệu quả nhờ hạt đỗ đen

Bên cạnh tác dụng chống lão hóa da, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, các loại thức uống này còn giúp cho sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt đẹp, cung cấp cho bạn nguồn năng lượng cần thiết cho cả ngày.

Mỗi tuần, bạn nên sử dụng ít nhất hai ly sinh tố được chế biến theo các công thức dưới đây để đạt kết quả chống lão hóa da như mong đợi.
Các thức uống giúp gia luôn tươi trẻ
Ảnh: flickr.com 
Sinh tố táo, cà rốt, gừng

Thành phần: 1 quả táo, 1 lát gừng nhỏ, 1 củ cà rốt, ½ chén nước lọc (không bắt buộc).

Cách làm: Cắt táo và cà rốt thành những miếng nhỏ, nghiền nát gừng, cho tất cả các nguyên liệu này vào máy xay sinh tố cùng với một ít nước, lược bỏ xác rồi uống.

Tác dụng: Loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp làn da khỏe đẹp, trắng sáng, làm chậm quá trình hình thành của các nếp nhăn.

Sinh tố táo, dưa leo, cần tây

Các thức uống giúp gia luôn tươi trẻ
Ảnh: flickr.com
Thành phần: 1 quả táo, ½ quả dưa leo, 4 nhánh cần tây, ½ chén nước (không bắt buộc)

Cách làm: Cắt táo, cần tây và dưa leo thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, xay cùng một ít nước, lược bỏ xác rồi uống.

Tác dụng: Kiểm soát và làm hạ cholesterol xấu trong máu, tăng cường sức đề kháng và tốt cho dạ dày.

Sinh tố xoài, cà rốt, lê, táo

Thành phần: 1 quả xoài, ½ củ cà rốt, ½ quả lê, ½ quả táo.

Cách làm: Cắt xoài, cà rốt, lê và táo thành những miếng nhỏ rồi cho vào xay trong máy xay sinh tố, lược bỏ xác rồi uống.

Tác dụng: Chống ôxy hóa, loại bỏ độc tố, làm mát thân nhiệt và hạ huyết áp cao.

Sinh tố chuối, lê
Các thức uống giúp gia luôn tươi trẻ
 
Thành phần: 1 quả chuối nhỏ, 1 quả lê nhỏ

Cách làm: Cắt chuối và lê thành những miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay cùng một ít nước, lược bỏ xác rồi uống.

Tác dụng: Kiểm soát lượng đường trong máu, giúp điều trị các bệnh viêm loét, táo bón, giảm tắc nghẽn mạch máu, cải thiện tâm trạng và tốt cho những người có huyết áp cao.

Sinh tố nho đen, thơm

Thành phần: 1 chén nho đen, ½ quả thơm

Cách làm: Loại bỏ hạt nho, cắt thơm thành những miếng nhỏ. Cho nho và thơm vào máy xay sinh tố, xay cùng một ít nước, lược bỏ xác rồi uống.

Tác dụng: Bổ sung chất sắt cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, kháng viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch. Thức uống này nên được uống sau các bữa ăn.

Sinh tố thơm, táo, dưa hấu
Các thức uống giúp gia luôn tươi trẻ
Ảnh minh họa: internet
Thành phần: ½ quả thơm, 2 quả táo, ¼ quả dưa hấu.

Cách làm: Loại bỏ hết hạt dưa hấu rồi cắt thành từng miếng nhỏ, táo và thơm cũng được cắt nhỏ, cho tất cả vào máy xay sinh tố cùng với ít nước, lược bỏ xác rồi uống.

Tác dụng: Tăng cường sức khỏe của thận và bàng quang, loại bỏ lượng muối thừa có xu hướng tích tụ trong cơ thể.

Theo iloveindia.com
Chủ đề:
Bình luận

TIN TỨC NÊN ĐỌC